건강상식 64

“80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징

“80대에도 쌩쌩”... 뇌가 늙지 않는 사람들의 7가지 특징 노후에도 ‘젊고 건강한 뇌’ 유지하려면 日 뇌과학자 니시다케유키 박사 인터뷰 [왕개미연구소] 이경은 기자 입력 2024.02.13. 07:00업데이트 2024.02.13. 08:32 “나이 드니 사는 게 따분해. 죽는 날만 기다리고 있어.” “뭘 해도 즐겁지 않고 사소한 일에도 화가 나고 짜증이 나.” “새로운 일을 시작하기 귀찮아. 의욕도 없고, 그냥 이대로 살래.” 이런 사람들의 뇌는 십중팔구 딱딱하게 굳어 퇴화하고 있을 확률이 높다. 말랑말랑하고 쌩쌩한 뇌를 가진 사람들은 부정적인 말을 하지 않는다. 80~90대에도 뇌가 늙지 않는 사람들, 바로 슈퍼 에이저(Super Ager) 얘기다. 슈퍼 에이저처럼 나이 들어도 건강하고 튼튼한 뇌를..

건강상식 2024.02.13

건강정보 24. 2. 12.

³건강테스트 ※평소에 관리를 잘하셔서 더 건강하시기를 바랍니다. 기쁨이 가득한 하루 되시기를 바랍니다. 집콕하시면서 시간을 내어 해 보세요! ߎˆ시력 https://youtu.be/3pYUmnK7UjI ߎˆ같은 그림찾기 https://youtu.be/dEKECrAkN_M ߎˆF자를 찾으세요^^ https://youtu.be/XzL6jgVYXro ߎˆ밸런스게임 https://youtu.be/ATsFqRWNDdw ߎˆ성격테스트 https://youtu.be/5u1Gt8EjW7E ߎˆ색감 시력은? https://youtu.be/K1hcBQ9-AzA ߎˆ다 틀리면 치매 https://youtu.be/zgkh3fLFIRQ ߌ¹사유를 설명합니다. 약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다. 그런데 그분들이 감기가 드셨..

건강상식 2024.02.12

악몽이 된 중국몽… 中경제력, 美 추월은커녕 더 벌어졌다

악몽이 된 중국몽… 中경제력, 美 추월은커녕 더 벌어졌다 김은정 기자 입력 2024.01.27. 03:20업데이트 2024.01.27. 08:19 바이든 “운송 인프라 7조원 투자” - 조 바이든 미국 대통령이 지난 25일(현지 시각) 위스콘신주 슈피리어에서 7조원 규모의 운송 인프라 투자 계획을 밝힌 뒤, 건설 근로자들과 인사를 나누고 있다. /로이터 연합뉴스 ‘2028년이 되면 중국이 미국을 따라잡고 세계 1위 경제 대국이 될 것이다.’ 코로나가 한창이던 2020년 말 나온 전망이다. 영국 싱크탱크인 경제경영연구소(CEBR)는 당시 “중국은 다른 선진국과 달리 코로나 팬데믹에도 불구하고 경기 침체를 겪지 않았다”며 “성공적인 초기 방역뿐 아니라 공격적 경제 정책, 미국보다 4배 많은 인구 덕분에 중국..

건강상식 2024.01.27

건강상식 24. 1. 8.

병은 자랑하라고 했다. 1)집에서 자다가 쥐가 나거나 산에 오르다 쥐가 나는 사람들이 많다. 다른 사람이 아무리 주물러 줘도 풀리지 않아 119에 전화하니 구급대원들이 갖고 온것은 한병이였다. 야구경기를 보다보면 홈으로 뛰어들어온 선수들이 헐떡대며 덕아웃 냉장고문을 열고 마시는것이 포카리스웨트다. 콜라나 사이다가 아니다. 굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을때가 있다. 2)우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일년에 4만명가까이 된다. 잠깐의 시기를 놓치면 죽는병이니 무서운병이다. 갑자기 가슴이 쥐여짜게 아플때 아주 콩알만한 알약을 혀밑에 넣어 녹여주면 즉시 효과를 보는데 그 약명이..

건강상식 2024.01.08

건강상식 23. 10. 7.

▶ 이제암걱정 끝 3일이면 암 걱정 ▶일본에서 요즘 센세이션 재일교포 '기무라 겐토'가 10년간 연구 실험한결과. 인간은 모두가 몸속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비 활동성 이라고 합니다. 그러나 잠재해 있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될 때 마치 물 만난 물고기같이 일제히 몸속에서 활동이 이루어 진다고 합니다. 제일 좋아하는 조건은 차갑고시원한 환경이고, 제일 싫어하는 것은'계피' 와 '커피'라는 것이 10년간 꾸준히 연구한 확실한 것이라고 장담합니다. 암세포가 '약품'에는 다시 살아나고 '식품'에는 두 손 들고 항복한다는 기무라겐토의 연구결과 입니다. ·오늘부터 아침 공복에 3일만 실천하면 끝난다고 합니다. (방법) 1,계피가루 1티스픈 (시중 마트에 가면 계피분100g,1,580원) 2, 커..

건강상식 2023.10.07

건강상식 23. 8. 15.

최고 명의 분야별 우리나라 최고의 명의들 총 정리 저장해 두셨다가 위급 시 참고하세요. 1. 암치료 폐암 : 심영목 (삼성서울병원) 폐암 : 조재일 (삼성서울병원) 폐암 : 이진수 (국립암센터) 위암 : 양두현 (전북대학교병원) 위암 : 노성훈 (연세암병원) 위암 : 유완식 (칠곡경북대병원) 위암 : 권성준 (한양대학교병원) 유방암 : 노우철 (원자력병원) 유방암 : 노동영 (서울대학교병원) 유방암 : 양정현 (건국대학교병원) 부인암 : 박종섭 (서울성모병원) 자궁암 : 이호표 (순천향대학교 서울병원) 대장암 : 김남규 (세브란스병원 외과) 혈액암 : 이규형 (서울아산병원) 피부암 : 정기양 (세브란스병원) 췌장암 : 이우정 (세브란스병원) 소아암 : 구홍회 (삼성서울병원) 배뇨, 신장암 : 이규성 (삼..

건강상식 2023.08.15

건강상식

2019-07-27 12:03:56 한국의 마늘과 블랙 커피가 이렇게 좋을수가! 삶은 마늘 "마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다" ◈ 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다. 마늘은 한국인의 주식이다. **전세계 각 나라 국민은 마늘을 즐겨 먹는다 ☆ 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다 ☆ → 그런데 이 좋은 마늘을 먹는 방법에 따라서 약효가 다르다고 한다 š 마늘성분을 100% 흡수하는 방법을 알려드립니다 ..ߌµ ‰ 방법 1 삶아 먹으면 항암효과가 3배나 증가한다고 한다 그러나 국거리에서 넣어서 삶아 먹어도 좋지만 마늘 성분이 우러난 국물까지 모두 먹어야 한다는 부담이 있다 ‰ 방법 2 깐 토종 마늘을 밥 지을 때 밥솥에 쌀(잡곡)과 함께 넣어서 마늘밥을 해서 먹는 방법이다. 밥솥에 먼저 쌀을..

건강상식 2023.05.27

건강상식

죽은 폐도 살리는 음식 7가지 폐암은 흡연 하는 사람들이 걸릴 확률이 매우 높은데요. 실제로 폐암의 직접적인 원인이 되며 무려 폐암의 85%는 흡연에 의한 것이라고 합니다. 그래서 집에 폐암의 가족력이 있으신 분이나 장기적으로 흡연 하신 분들은 정기적으로 검진을 받아 보셔야 하는데요. 특히 50-60대가 폐암 환자 비율이 월등이 높다고 합니다. 그러면 폐암의 초기증상과 폐암에 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다. ♣ 01. 도라지 =도라지는 기침과 가래 끓는 현상을 해소시켜 주며 천식이나 기관지 환자에게 좋습니다. 면역력을 높혀주고 철분이 다량 함유 되어 있어서 빈혈에도 효과적입니다. ♣ 02. 브로콜리 =브로콜리는 항산화 작용을 하여 각종 암을 억제 하는 효과가 있으며, 식이섬유가 풍부해서 몸속 나쁜 ..

건강상식 2023.04.30

건강상식

건강상식 2018-01-21 23:46:54 ♣ 해독음식 10가지 (몸속 독소제거 음식)♣ 요즘 방송이나 여러 매체에서 각종 해독방법들이 소개되면서 큰 이슈가 되고 있는데요. 우리 몸속에 있는 나쁜 독소들을 제거하면 나빳던 건강도 좋아지고, 저절로 살이 빠져 다이어트에도 효과적이라고 합니다 그래서 이번 시간에는 우리의 몸속 독소를 빼는 10지 음식에 대해 포스팅을 준비해 보았는데요. 어떤 음식들이 어떤 효과가 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 포스팅이 마음에 드신다면 아래 손가락 추천버튼을 가차없이 꾹~~눌러 주시면 대단히 감사하겠습니다. 1. 해독음식 10가지[몸속 독소제거 음식]-녹즙 녹즙에는 베타카로틴,비타민C,플라보노이드 등 항산화 영양소 가 풍부하게 들어 있어 유해산소로 인한 세포 손상을 막아주는 ..

건강상식 2023.04.23

米壽, 卒壽, 白壽를 願한다면

米壽, 卒壽, 白壽를 願한다면 건강상식 2016-09-18 22:31:45 米壽, 卒壽, 白壽를 願한다면 (미수=88세, 졸수=90세, 백수=99세) 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망이 현실화 되어 가고 있다. 이는 곧 이루어 지리라 생각한다. 인간은 본래 100새 내지 125세 까지 살수 있다고 한다. 그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일직 죽을까 ?.. 생명을 단축시키는 주원인 대부분 나뿐 생활방식에서 비롯된다. 첫째 가장 중요한 것은 식생활이다. 과식이나 편식, 화학물질의영향이 생명을 단축시키는 요인으로 작용을 한다. 이 세상에 과식이 원인이 되어 죽는것은 인간과 동물 밖에 없다고 한다. 인간은 맛있는 것을 먹고자 하는 본능적 욕구를 억제하기가 힘..

건강상식 2023.04.01