萬病(만병)을 부르는 冷氣(냉기).
癌(암)을 비롯해 소위 成人病(성인병)은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데,
癌(암)이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 體熱(체열) 저하, 즉 新陳代謝(신진대사)의 저하, 그에 따라 야기되는 免疫力 低下(면역력저하)가 癌(암)을 부르는 것이다.
★♡ 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품
1. 차게 하는 식품
- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.
- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다.
- 밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다.
- 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다.
- 달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)
* 과식은 몸을 차게 한다.
2. 따뜻하게 하는 식품
- 소금끼는 몸을 따뜻 하게 한다.
- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지
- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박
* 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자.
* 사람의 체질
음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 長服 한다.(오래 먹는다)
1.하루 한 개의 당근은 補藥보다 낫다.
아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.
미국 자연요법의 대가 워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다.
2.만병의 묘약 당근주스 만들기
-당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다.
냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다.
3.아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다.
각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고, 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다.
아침 식욕이 좋은 사람은 아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다.
4. 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 따뜻한 양성음료를 마신다.
양성음료 - 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 등이 있다.
몸이 찬 사람은 녹즙도 안 좋다. 몸을 차게 한다.
5.몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다
몸을 따뜻하게 하는 좋은 방법이다.
6. 1일 1 만보 걷는다.
人體(인체)의 근육 70-80% 는 허리 아래에 있다.
걷는 것은 하반신 근육의 혈액순환을 좋게 하고, 근육의 열 생산을 촉진시킨다.
이렇게 상승된 체열은 당뇨병도 치유한다.
7. 체질개선하려면
100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록 하고,
출퇴근 시 많이 걷도록 노력하고 (하루 1 만보 이상,65세 이상은 8천보)
물은 반드시 따뜻하게 데워서 마신다.
목욕, 반신욕를 통해 몸을 따뜻하게 하면 신진대사가 이루어져 확실이 체질개선이 된다.
(커피나 차 등도 따뜻하게 마시되 될수록 적은량을 마신다)
8.가능한 많이 웃는다.
웃으면 마음이 풀어져 뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다.
웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘되고, 체온이 상승하여 자연치유력이 촉진된다.
혼자있을때 (화장실등) 억지로라도 크게 소리내서 웃는다.
(웃을일이 있을때 웃기를 바란다면 하루종일 한번도 웃지 못한다.)
* 위 내용을 잘 보관한후 하루에 한번씩 읽어보고 잘 실천하면 병원에 갈 일이 없어 질것이다!
의대 교수가 지인들에게 보낸 정보
코로나 때문에 이제 전국 어디도 안전하지 않는 것 같습니다.
예방 주의사항에 대해서 여러 얘기를 하는데, 그 못지않게 중요한 것이 자체 면역력을 높이는 것 입니다.
코로나 숙주인 박쥐는 300여종 이상의 바이러스를 갖고 있다고 합니다만, 발병하지 않고 40년가량 산다고 알려져 있습니다.
이것은 박쥐의 체내온도가 날고 있을때 40도까지 올라가는데 있지 않을까, 생각하고 있습니다.
일본면역학자 '아보 토오루'는 몸의 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 떨어진다고 했습니다.
면역력을 높일 수 있는 방법을 몇가지 추천드립니다.
1. 평소보다 집안온도를 조금 따뜻하게~
2. 반드시 양말을 신기 바랍니다.(취침중 수면양말)
3. 샤워를 할 때 목덜미와 양어깨를 뜨거운물로 2,3분 마사지해 주시고~
4. 온열매트가 있으면 잘 때 등부분을 따뜻하게~
5. 자기전 족욕이나 반신욕을 15분에서 30분간 하시고~
6. 과일은 포도, 베리, 감귤 등이 좋습니다.
7. 비타민C를 하루에 2000mg~6000mg 섭취~
8. 생강, 홍차를 주기적으로 드시고~
9. 몸흔들기와 전신을 가볍게 두드려 주면 됩니다.
(TV볼 때 하면 좋습니다.)
손끝 자극법
발 건강
- temp_1611555074503.-1412655574.jpeg 200.18KB
귀 지압
- 첨부파일명 temp_1610797299278.909093540.jpeg 65.37KB
경희대 의대 교수들이 만든 의학 만화 *
병명에다 클릭하면 증상과 치료법이 만화로 나옵니다.
http://m.cafe.daum.net/speechcare/mpXt/1795?q=%EC%9D%98%EA%B3%BC%EB%8C%80%ED%95%99+%EA%B5%90%EC%88%98%EB%93%A4%EC%9D%B4+&sns=kakaotalk
현대아산병원 제공 - - (인체의 신비) -
●내 몸 15 둘러보기 동영상 ●
ㅡ위
ㅡ전립선
ㅡ간
ㅡ폐
ㅡ귀
ㅡ췌장
ㅡ신장
ㅡ대장
ㅡ소장
ㅡ방광
ㅡ림프
ㅡ혈관
ㅡ뇌
ㅡ기도
ㅡ식도
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221192084854&proxyReferer=&proxyReferer=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fkimsung72ㅈ83%2F221192084854.
건강정보
https://m.blog.naver.com/kimsung7283/221751288778
♣人間의 免疫細胞와 잠, 운동, 햇빛, 물 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/479
♣ 혈전. 콜레스테롤. 어혈에 좋은 약초&음식 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/476
♣암에 대한 기본적인 생각과 치료법 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/135?listURI=%2Fekh%2F5Q4N
♣ 100년 허리 유지법 ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/443
♣귀의 혈자리 알면 질병을 몰아낸다 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/412
120살까지 ♣팔팔하게 관절 회춘법(關節 回春法) - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/386
돈 안들이고 고질병 치료
관절염, 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염,
습진, 불면증, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 폐경기의
갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음식 알레르기, 두통...
"잇몸"이 내려앉아, 이뿌리가 드러나는 것,
"발-뒤꿈치"가 갈라지는 증상,치태, 치석 제거, 입 안이 잘 허는 증상과 잇몸병,구강염 등등
** 아프던 발목과 발이 훨씬 나아짐 **
※ 이틀에서, ~2년 사이에, "모든-질병"이 치유될 수 있다고 한다.
"오일 풀링(Oil Pulling)"
참기름, 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여,입안을 청결하게 하는 것이다~~
어느 집에나 있을 법한, 오일을 이용한다.
그러나, '효과' 면에서, 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다.
인도의 의사 카라치는 기름을 이용하여,우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안 했다.
아침에 일어 나자마자, 참기름, 혹은 다른-기름 한 수저를 입안에 넣는다.
혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다.
혀로 입안의 구석구석까지, 골고루 기름이 닿을 수 있게 움직여 준다.
기름을 머금고, 씹어 주는 것이 좋고, 우물~ 우물~ "20분"이상 한다.
그 "20분"의 시간은, 일종의 대화이고, 혀와 몸안에 있는, 모든 기관과의 소통(?)이다.
인도와 중국의 의학에 따르면,
"혀"는 몸 전체의 상태를 나타낸다.
"좋은 의사"는 혀만 보고도, 건강상태를 알수 있다.
폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분, 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 ,입안을 청결히 하는 동안,
혀와 몸의각 기관 사이에, 소통이 일어나,
침을 돌게하고, 침과 기름을 골고루 섞이게해, 아주 좋은 결과를 가져다 준다.
☆ "기름"에는, 비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.
기름을 입안에서, 씹고 있는 동안, 이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 된다.
몸의 모든 기관에는 '이로운 미생물"이,
존재하는데, 그 미생물들은 몸에 도움이되고, 이로운 것을 우리 에게 보낸다.
이때 입과 몸의 각 부분에 있는, 미생물이 입으로 올라오기 시작하고,
세균과 독소들도 함께, 올라와서 기름 속에 갇히게 된다 !!
거기에서, 자극과 촉진이 일어나는 것이다.
입안의 세균이 정화되어, 기름 속에 갇히고,
독소도 갇힌다. 여기에 있는, 독소는 세균 같은 것으로, 그것은 몸에 아주 해롭다.
처음 기름으로, 입안을 청결히 하고나면,입 안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다.
"기름-가글"을 통해, 입 안에 모인 수 많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힌다.
현미경으로, 들여다보면, 세균이 독소들 속에서, 헤엄쳐 다니는것이 보인다.
특히 10분이나 20분이, 지난 후에는, 아주 독소가 많으므로 삼키면 안 된다.
☆ 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는 독소가 있기 때문이다.
입 안에 있는, 미생물의 수는, 독일과 프랑스의 인구를 합한것보다 더 많다.
젖산균이나, 연쇄상구균 같은 것이, "치석의 원인(?)"이 되는데, 그것들은 기름에 잘 반응한다.
그리고, 조금씩 기름에 의해 없어질 것이다.
기름으로 입 안을 청결히 하는 것을 1,2주 계속하고 나면,
이가 하얗게 되고, 더 단단해진다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
이것을 뱉으면, 색깔이 우유처럼 하얗다.
더 이상 노란 색깔이 아니다.
거기에는, 수 많은 독소들이 있다.
그래서, 기름으로 입안을 청결히 한 후에는,
물로 여러 번 헹구고, 양치해야 한다. 이것을 실천하기 가장 좋은 때는,
"아침이다." 어떤 사람들은, 잠자기 전에, 한 번 더 하기도 한다.
15년 관절염을 앓던, 사람이 이 방법으로 치료했고,
많은 항생제로 치유할 수 없던 질병들이, 이 방법으로 치유할 수 있었다.
이틀에서, 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다.
이것은 해독의 과정으로서, 아주 비폭력적인 방법이고, 거기에는 부작용이 전혀 없다.
* 인도의 일간지가, 이 방법을 실행한, 천명 이상의 사람들을,
대상으로 조사를 했는데, 89%의 사람들이,
최소한 한 가지, 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답했고,
11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답 했다.
11%의 사람들은 제대로 된 방법으로 안한 경우이다.
카라치 박사에 따르면, 그렇게 몸 안에 독소를, 배출할 줄 아는 사람들은,
수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.
집에서하는, "Oil Pulling !" 이처럼 간단한 것도 없다.
어느 집에서나, 있을법한 "오일"을 이용하면 되기때문이다.
< 실천 방법 >
1. 물도 마시지 않은, 아침 공복에 압착식으로, 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다.
(하루중 시간 내어 한 번 이상도 가능)
2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것)
기름이 입안 구석구석 잇몸 사이사이를,씻도록 소리가 나게 움직이다가,
턱근육이 아프면 씹기도하고, 혀로 기름을 입 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 걸쭉해져 있을 것이다.
이것은 정상이고, 네 몸으로 부터 온 독소이다.
(
<20분 정도> 한 후, 그것을 화장실에 뱉어라.
노르스름하거나, 희어졌더라도 놀라지 말라.
그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어,화장실에 뱉고,
(물을 오염시키니 휴지에 뱉어 버리면, 나을 듯)나서, 양치질을 한다.
< "효 과" >
모든 입(입 안이 잘 허는 분도)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통,기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 발뒤꿈치 갈라진 것 등등
< "사용자들의 후기" >
1. 잇몸이 내려앉아, 이뿌리가 드러나는것, 치석 제거.
2. 얼굴의 붓기가 빠져, 5년 내지 10년은 젊어진 듯.
3. 40년 앓던, 닭살(모공각화증)이라는,
피부상태가 21일 한 후, 95%이상 개선되고, 어깨, 팔, 관절염과 통증이 완화 됬음.
발바닥 통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어, 수면제 끊음.
2~3주마다 한 번씩 터지는, 헤르포스성 구강염, 크게 줄어들었고,
이가 하얗게 되고, 혀가 분홍빛을 띠게 됨.
4. 오일 풀링을 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다.
가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃 든다. 인도 고대 의학법을 58년 동안 경험해서 말할 수 있고
오일풀링은 몸을 건강하게 할 수 있는 치료법이다.
5. 심장병 환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.
효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
6. Oil Pulling은 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다
7. 이는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운선물이다
8. 변비와 치핵으로 40년동안 고생했는데, 오일풀링을 시작한지 2주 안에 염증과 치핵이 감소했다.(82세)
9. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하며 깨끗해졌다.
10. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게 되었고 무릎관절 통증이 완화 * (명현반응 - 처음 이틀간은 입 안이 헐 수도 있다)
11. 면역체계가 약해진 딸에게 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종
(열나고 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 병)이라는 병때문에 고생했는데
오일풀링을 하고 1주일후부터 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.
12. 유전적인 이유로 치아 상태가 좋지 않았는데 오일풀링을 하고 좋아졌다.
치과의사도 경과를 보더니 오일풀링에 대해 연구해 보고 싶다고 했다.
13. 오일풀링을 시작한 후로는, 내 몸에있는 굳은살이 사라졌다.
당뇨와 잇몸병도 있었는데, 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다.
14. 잇몸은 훨씬 단단해졌고, 피가 흐르지 않고, 입안은 깨끗해졌다.
발목과 발도 훨씬 나아졌다. ( 1달 하신 분)
15. 3~7일 한 후 이와 잇몸, 관절이 좋아졌다.
만성 무릎통증과 류머티즘염이 있었는데, 의사가 처방해 준 것보다 훨씬 효과가 좋다.
7-14일째, 내 이는 계속 희어 지고 도자기 보다 더 하얗다.
잇몸은 더 탄탄해졌고, 더 인상적인 것은, 3년간 고통받은 무릎이 나아진 것이다.
*14일째: 이 기적은 정말 놀랍다.
발과 발가락 힘이 돌아왔다.
*26일째: 발꿈치 걷기를 할 수 있다.
병원에서 MRI도 찍고, 진찰해보니까 좋아졌단다.
하지만 등쪽에 통증이 아직 있어서, 규칙적으로 치료 받고 있다.
이제 먹는 약은 줄어 들었다.
* 이젠, 그렇게 콜록거리지도 않는다. (감기), 폐도 좋아졌다.
(알약) "허준의 동의보감" (알약)
1. 스트레스 해소에는, 토란줄기가 그만입니다.
2. 신장이 약한분은, 달팽이를 달여서 마시세요.
3. 소변 보기가 어려울땐, 가오리가 정말 좋아요.
4. 피로 할때, 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요.
5. 고혈압이 걱정일때, 뽕나무차를 마시세요.
6. 기억력 증진에, 오미자가 좋습니다.
7. 눈이 침침하면, 결명자차를 드세요.
8. 골다공증 예방약, 포도는 껍질까지 잡수세요.
9. 성인병 예방에, 해바라기씨가 그만입니다.
10. 위장, 비장 기능이 약할 때, 밤을 드세요.
11. 콜레스테롤이 걱정되는 분, 녹차 요구르트를 드세요.
12. 마음이 불안하고, 장이 나쁠 때, 사과파이를 만들어 드세요.
13. 감기에는, 무, 꿀즙, 특효약 이랍니다.
14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는, 다시마를 많이 드세요.
15. 천식에, 비파차 만 한게 없습니다.
16. 숙취엔, 감식초를 드세요.
17. 동맥경화 예방엔, 귤이 좋습니다.
18. 잇몸이 약할 땐, 숙지황을 드세요.
19. 목이 뻣뻣 할땐, 모과를 이용해 보세요.
20. 뱃속이 좋지 않은 분은, 도토리묵을 드세요.
21. 흥분성 신경쇠약에, 연꽃씨가 잘 듣습니다.
22. 간이 약할때, 모시조개도 좋습니다.
23. 당뇨병에, 식초를 권 합니다.
24. 당뇨병엔, 두릅나물이 좋습니다.
25. 당뇨엔, 가시오갈피 를 드세요.
26. 꿈이 많고, 잠을 이루지 못할 때, 차좁쌀을 달여 드세요.
27. 요로결석을 풀어주는데는, 조기가 좋답니다.
28. 위,십이지장궤에는, 율무차도 좋아요.
29. 술 마신 다음날은, 부추를 드세요.
30. 기관지에는, 영지가 좋습니다.
31. 가래가 끓으면, 살구씨 기름을 드세요.
32. 여름철 감기, 인삼, 오미자차 를 드세요.
33. 식초를 먹으면, 무조건 좋습니다.
34. 여드름이 많이나면, 삼백초차를 드셔보세요.
35. 소갈증엔, 다래가 좋습니다.
36. 옻닭이, 암에 좋다는 거 아세요?
37. 관절염엔, 솔잎을 이용해 보세요.
38. 치질엔, 모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요.
39. 간경화엔, 매실조청 이 그만 입니다.
40. 위궤양엔, 감초를 달여 드세요.
41. 양파는, 동맥경화나 고혈압에도 좋습니다.
42. 두통에는, 들국화차를 마시세요.
43. 초기 위궤양엔, 연뿌리 경단이 좋습니다.
44. 오십견일때는, 엄나무껍질을 끓여서 차처럼 마시세요.
45. 요통에는, 부추술과 술 목욕이 효과 있어요.
46. 신경불안증에는, 멸치와 백합 달인 물이 좋아요.
47. 어지럼증이 심할땐, 오리고기가 좋습니다.
48. 추울 땐, 쑥이 좋으니 자주 드세요.
49. 신경피로, 전신권태에, 얼룩조릿대를 써 보세요.
50. 고혈압에는, 무즙, 감즙이 좋습니다.
51. 장마철 피부병에는, 녹두가 최고죠.
52. 기침이 심하면, 머위꽃대를 달여 드세요.
53. 간기능이상에는, 동물의 간이 좋습니다.
54. 계속되는 요통에는, 돼지 콩팥 을 이용하세요.
55. 잔기침이 심할땐,생강차에 엿을 녹여 드세요.
56. 편도선염엔, 새우젓 태운 것을 이용해 보세요.
57. 수험생들에게는, 생선류와 연근즙이 좋아요.
58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면, 들국화 다린 물을 드세요.
59. 산성체질을 개선하려면, 얼룩 조릿대를 끓여 드세요.
60. 잠 많은 수험생에게, 대추씨를 날로 먹이세요.
61. 목이 아플 때는, 돼지기름을 조려 꿀을 섞어 드세요.
62. 잇몸에 염증이 생기면, 소금이나 산초를 식초에 달여 마시세요.
63. 식욕이 없을 땐, 포도주 한잔 어떠세요?.
64. 부기를 가라앉히는데는, 팥즙에 꿀을 섞어 드세요.
65. 노인성 변비에는, 꿀1숱가락에 파 3뿌리를 넣고 달여 마시세요.
66. 중풍? 채소즙이 좋습니다.
67. 웃음은 만병 통치 약입니다.
☆ "각 나라별 건강 한마디"
1. 사람들은 병 때문이 아니고, 치료 때문에 죽는다. (프랑스)
2 .음식을 충분히 소화 해내는, 사람에겐 불치병이 없다. (인도)
3. 건강과 다식(多食)은, 동행하지 않는다. (포르투갈)
4. 건강과 젊음은 잃고, 난 뒤에야, 그 고마움을 알게 된다. (아라비아)
5. 건강을 이기는 장사는 없다. (일본)
6. 건강한 자는, 모든 희망을 안고,
희망을 가진 자는, 모든 꿈을 이룬다. (아라비아)
7. 건강할 때는, 병들었을 때를, 조용한 날에는,
폭풍의 날을 잊어서는 안 된다. (영국)
8. 병은 말을 타고, 들어와서, 거북이를 타고 나간다. (네덜란드)
9. 병을 숨기는 자는, 약이 없다. (에디오피아)
10. 병을 알면, 거의 다 나은 것이다. (영국 )
11. 병을 낫는 사람은, 모두 다 의사이다. (아일랜드)
12. 우유를 마시는 사람 보다, 우유를 배달하는 사람이, 더~ 건강하다. (영국)
13. 의사가 병을 고치면, 해가 보고, 의사가 환자를 죽이면, 땅이 숨긴다. (미국)
14. 하루에 사과 한 개씩을 먹으면, 의사가 필요없다. (영국 )
15. 훌륭한 외과의사에게는, 독수리 같은 눈, 사마귀 같은 마음,
그리고 여자의 손이 있어야 한다. (영국 )
16. 건강에 대한 지나친 걱정 만큼, 건강에 치명적인 것은 없다. (미국)
17. 좋은 아내와 건강은, 최고의 재산 이다. (영국 )
18. 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는, 듣지마라 !! (아라비아)
19. 걸으면 병이 낫는다. (스위스)
"김치~" "만병 통치약^
※ "김치로 고칠 수 없는 병은 없다 !!"
'배추김치'는 가래를 나오게 하고 '묵은지'와 '김치찌게'로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데...
"만병의 예방약"이다.
'김치-재료'에 날거는 독이 있다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'숨'이 가빠서, 2층도 오르기 힘든 사람은, "동치미"가 최고, 몇 달 먹고, "천식"도 나았다고 한다.
'근육'에 힘이 없고, 무력하게 된 것도 고친다.
'천식'은 몸이 산성화가 되어서 생긴다.
'정맥류'나 '치질'치료에 동치미가 최고다.
김치찌개나 생김치는 출혈이나 치질이 더 심해진다.
'멍'이 잘 드는 사람은, 간이 나쁜 사람이다.
'간'기능이 떨어지면, 혈소판-감소증과 백혈병이 잘 생긴다.
'김치'로 멍과 하혈을 없앤다.
'근무력증'의 가장 큰 원인은 설탕이다.
간이 산성화가 되면, 근육이 약해진다.
시어 꼬부라진, '김치-국물'을 먹으면~
손톱, 인대, 연골, 혈관이 튼튼해 지고, 피로 물질이 안 쌓여서, 힘든 일을 해도, 피곤을 안느낀다.
머리카락도 질겨지고, 발목도 튼튼해 진다.
머리카락이 질겨지면, 혈관도 튼튼해 진다.
'김치'를 안 먹으면, 혈관, 근육, 자궁이 약해지고 출혈이 잘 생긴다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'김치'는 몸에 산성화를 막고, 간기능을 좋게 하고, 근육이 튼튼해 지고, 혈액을 깨끗하게 한다.
'혈관'이 약하면, 중풍과 동맥경화가 된다.
"김치~~"
불로초이고, 만병통치약이다.
무김치, 무청김치, 총각김치, 동치미, 갓, 순무, 민들레, 씀바귀, 우엉, 미나리, 질경이, 고들빼기, 부추, 오이로 담근, 김치를 열심히 먹어야 산답니다~~
점심 드시고, 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면...
커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을, 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요?
"커피"는 중독성이 강한 것은 사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면, 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과(?)를 끼친다.
그것도 아주 긍정적이고, 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에, 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.
기억력
최근 연구 결과, 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다) 은, 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다.
피부
2012년 연구 결과에 따르면, 하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은, 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다.
간
하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은, 간경변과 같은 간질환을 예방(?)하는 것으로 나타났다.
심리상태
하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이 발생할 확률이 20% 줄어들었다. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌화학물질(?)에 영향을 미친다.
심장
하루에 200~300mg의 카페인은, 휴식하는 동안, 혈류량을 증대시켜, 심장기능(?)을 더 원활하게 해준다.
에너지
미국의 온라인 학술지에 따르면, 운동을 하기 전에, 3~4잔의 커피를 마시면, 운동을 할 때(?), 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다.
ߒ 당뇨병
하루에 6잔(?)의 커피를 마시면, 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로, 하버드 연구결과 나타났다.
"술 안 마시면 일찍 죽는다" 는 학술논문 '충격' !!
스탠퍼드대와 텍사스 주립대학
(오스틴) 연구팀은,
최근 ‘알코올중독: 임상실험연구’ 학회보에 논문을 발표, 지난 20년 동안 1,824명을 대상으로 조사한 결과 이같은 사실을 알아냈다고 밝혔다.
논문에 따르면 조사대상은 55~65세 사이의 노장년층. 음주와 수명의 상관관계를 조사한 결과 이런 사실을 확인했다.
연구를 주도한, '찰스 할러헌 교수'는 하루 1~3잔을 마시는 적당량의 음주자(moderate drinker)와 3잔 이상을 즐기는 폭음자(heavy drinker) 그룹의 사망확률이 비음주자(non-drinker) 그룹보다, 훨씬 낮은 것으로 파악됐다고 말했다.
보리차의 효능
비싼 외제 차(茶)에 밀려 잊고 있던 우리의 보리차가 이렇게 좋다니....
보리차로 만병을 고친다
보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던
음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다.
이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다.
보리차가 우리 민족을 위대한 민족으로 만든 것이다.
우리나라뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기는 하지만
우리나라 사람들처럼 즐겨 마시지는 않았다.
일본 사람들은 보리차를 무기차(麦茶)라고 하고 중국에서는 따마이차
(大麥茶)라고 부른다.
이탈리아에서도 오래 전부터 오르조라고 하여 보리를 볶아서 가루 내어
뜨거운 물에 타서 마시는 습관이 있다.
보리차는 우리 겨레가 만든 가장 위대한 음료.
보리차는 인류가 마시는 모든 음료 중에서 가장 위대한 음료다.
보리차의 효능 지금까지 사람한테 알려진 거의 모든 약초와 건강식품의
약효를 능가한다.
나는 수십 년 동안 오직 보리차 한 가지로 아토피 피부병, 고혈압, 중풍, 심장병, 동맥경화, 고지혈증, 간염, 간경화, 지방간, 근시, 백내장, 비만증, 당뇨병 등 헤아릴 수 없을 만큼 많은 환자를 치료하여 놀랄만한 치료효과를 거두었다.
약효가 가장 뛰어난 보리차를 만드는 자세한 방법은 여기에 적을 수 없지만
일반적인 보리차도 잘 활용하면 그에 준하는 효과를 거둘 수 있다.
봄철 날씨가 건조할 때 보리차를 마시면 진액(津液)을 늘리고 폐를 윤택하게 하는
효과가 있다.
보리차는 봄철 뿐만 아니라 여름철에 가장 좋은 음료이기도 하다.
보리차는 더위를 물리치고 소화를 잘 되게 하며 진액을 늘리는 작용이 있다.
날씨가 무더운 여름철뿐만 아니라 날씨가 춥고 건조한 가을이나 겨울철에도
보리차를 마시면 진액이 늘어나고 폐가 윤택해진다. 곧 보리차는 계절에 상관없이
모든 사람의 체질에 맞으며 남녀노소 누구한테나 다 좋은 음료이다.
또 학자들의 연구에 따르면 평소에 늘 보리차를 마시면 몸무게를 줄이는 데
매우 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다.
엘리자베스 영국 여왕의 건강장수비결은 보리차
영국의 여왕 엘리자베스 2세(Queen Elizabeth II)는 2017년에 92살인데 아주
건강하게 살고 있다.
엘리자베스 여왕의 건강장수비결은 날마다 보리차를 마시는 것이라고 한다.
여왕이 보리차를 만들어 마시는 방법은 다음과 같다.
깨끗이 씻어서 연한 갈색이 나게 볶은 보리 50g과 마른 무화과 60g을 냄비에 넣고
알맞게 물을 붓고 아주 약한 불로 물이 절반으로 줄어들 때까지 끓인다.
그 다음에 레몬즙과 꿀, 생강을 약간 넣어 따뜻할 때 마시거나 차게 식혀서 마신다.
보리차는 냉장고에 넣지 말고 하루나 이틀 안에 모두 마시는 것이 좋다.
엘리자베스여왕은 날마다 이와 같은 방법으로 직접 보리차를 만들어 마신다고 한다.
보리는 남녀의 불임증에도 좋은 효과가 있다.
고대 그리스에서는 보리를 불임증을 치료하는 약으로 썼다.
데메테르는 그리스 신화에서 곡물과 수확의 여신이며 올림포스 12신의 하나다.
데메테르는 남편인 트리프톨레모스에게 보리를 한 다발 주면서 보리농사를 잘 지어
곡물의 신한테 제사를 지낼 때 제물로 사용하라고 부탁했다.
보리가 불임증을 치료할 뿐만 아니라 임신 뒤에 입덧을 없애는 데에도 쓴다.
보리는 항바이러스 작용이 있으며 항암성분도 함유되어 있다.
또 글루텐의 함량이 적으므로 밀가루 음식에 알레르기가 있는 사람들 한테도 좋다.
또 보리는 위장이 민감한 사람들에게도 유익하며 설사를 멎게 하고 음식물의 소화를
돕고 크기가 작은 방광결석과 신장결석을 몸 밖으로 배설시켜 주며 위궤양을 낫게 한다.
또 보리는 염증을 삭이고 열을 내리는 작용이 있으므로 열을 내리고 천식을 치료하며
젖을 잘 나오게 하는 작용이 있으므로 아기한테 젖을 먹이는 수유기(授乳期)의
여성들한테도 매우 유익하다.
혈액을 맑게 하고 혈관의 내벽을 닦아 낸다
보리차에는 인체에 필요한 17가지 이상의 미량 원소와 19가지 이상의 아미노산과 각종
비타민, 불포화지방산, 단백질, 식이섬유 등이 들어 있다. 보리차는 소화를 돕고
식욕부진을 치료한다.
보리차는 기름기를 씻어 내거나 분해하는 작용이 있다.
고기나 기름진 음식을 먹고 나서 보리차를 한 잔 마시면 느끼한 느낌이 없어진다.
보리는 천연 양생(養生)의 효능이 있으며 혈당을 낮추고 혈액 속의 콜레스테롤의 수치를
낮추어 심장병을 예방하고 치료한다.
여름철 더위가 심할 때 보리차를 마시면 더위를 이길 수 있고 갈증을 풀어준다.
보리차는 혹독하게 더운 여름철에 노인들에게 적합한 음료이며 소변을 잘 나가게 하고
갈증을 그치게 하며 유실된 수분을 보충하는 작용과 입이 마르는 것을 풀어주는 작용,
몸속의 전해질(電解質)의 평형을 회복하는 작용이 있고 동시에 더위 먹는 것을 예방한다.
보리차에는 갖가지 미네랄을 비롯한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있고 열량이 거의 없어서
살이 찌지 않게 한다. 보리차에 들어있는 식이섬유는 살결을 곱게 하는 효과도 있다.
남녀노소와 체질을 가리지 않고 가장 좋은 음료.
보리차의 냄새는 햇빛의 향기이며 오곡(五穀)의 향기이다.
보리차는 위장을 편안하게 하고 갈증을 멎게 하며 염증을 삭이고 독을 풀며 소화를 잘
되게 하는 작용이 있으므로 얼굴을 아름답게 해 주는 것과 동시에 오장(五臟)을 튼튼하게
한다.
그래서 보리는 소화를 잘 되게 하는 작용이 특히 높으므로 소화 효모(消化酵母)라고도
부른다.
보리차는 체질과 남녀노소를 가리지 않고 막론하고 몸에 유익하다.
특히 명절에 영양이 많은 음식을 먹고 나서나 과식을 하고 나소 음식물의 기름기를 없애고
자극을 줄이며 소화를 돕는다.
식사 뒤에 보리차를 한 잔 마시는 것은 매우 좋은 습관이다.
육식을 좋아하는 사람과 매운 음식을 좋아 하는 사람들이 식사 뒤에 따뜻한 보리차를 한 잔
마시면 기름기를 없애 줄 뿐만 아니라 위 점막을 보호하고 소화를 잘 되게 한다.
보리차를 따뜻하게 해서 마시면 위장이 따뜻해지고 위장이 튼튼해지고 소화기능이 좋아진다.
생선회 같은 일식요리를 먹고 나서 따뜻한 보리차를 한 잔 마시면 입속에 남아있는 생선
비린내를 없애 줄 뿐만 아니라 날 음식과 차가운 음식으로 인하여 위가 상하지 않게 막아 준다.
보리는 여름철 음료로 가장 훌륭하다.
무더운 여름철에 보리차를 끓여 식혀 두고 여름철에 마시면 더위로 인해 기력이 쇠약해지는
것을 막고 갈증을 막을 수 있다.
보리차는 위와 장의 연동운동을 잘 되게 하는 작용이 있으므로 변비를 치료하는 데에도
좋은 효과가 있다. 보리차는 중금속을 비롯하여 갖가지 화학물질의 독을 푸는 해독작용,
항산화 작용, 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진하는 작용, 염증을 삭이는 작용, 혈관을
튼튼하게 하는 작용, 소화를 촉진하는 작용, 면역력을 늘리는 작용, 몸을 따뜻하게 하는
작용 등이 있다.
보리차는 뚜렷한 항균작용이 있어서 갖가지 병원균을 죽이거나 억제하여 감염을 막는다.
염증을 삭이며 감기를 예방하고 심장질환과 비만을 치료하고 예방한다.
보리차에 들어 있는 여러 종류의 항산화물질은 세포가 활성산소로 인해 손상되지 않게 보호한다.
세포가 기형이 되는 것을 막고 돌연변이가 되지 않게 하는 것이다.
암은 기형세포의 집단이다. 그러므로 보리차는 암을 예방하는 데에도 가장 좋은 음료이다.
ߍ 보리차를 만드는 방법
▪️재료
하루 분량이 보리 50g
만드는 방법 ： 보리를 솥뚜껑이나 프라이팬에 넣고 연한 갈색이 될 때까지 약한 불로
볶아서 물을 1리터에서 2리터를 붓고 30분가량 끓여서 수시로 물이나 음료 대신 마신다.
보리에는 늘보리와 쌀보리가 있는데 늘보리가 더 낫다. 찰보리는 쓰지 않는다.
▪️효능
보리는 맛은 달고 성질은 따뜻하다.
동의보감을 비롯한 거의 모든 옛 의학책에 보리를 성질이 차다고 하였는데 이는 잘못이다.
보리는 성질이 따뜻한 곡식이다.
보리차는 염증을 삭이고 독을 풀며 열을 내리고 더위 먹음을 물리치며
위장을 튼튼하게 하고 갈증을 없애고 소화를 잘 되게 한다.
보리차의 효과를 간략하게 정리하면 다음과 같다.
ߌ¹ 1. 보리차는 갖가지 해로운 병원균을 죽이고 염증을 치료한다.
여름철 찬 것을 먹어서 배탈이 나서 열이 나고 설사를 할 때 보리차를 마시면
통증이 멎고 설사가 그치며 열이 내린다.
아이들이 열이 날 때에도 역시 보리차를 먹이면 열이 내린다.
열이 나는 것은 병원균에 감염되었기 때문에 몸에서 병원균과 면역계가
한바탕 싸움을 하고 있기 때문이다.
보리차는 병원균을 죽이거나 억제하여 염증을 없애고 열을 내린다.
보리차는 입 안에 있는 해로운 박테리아를 죽이거나 번식을 억제한다.
입 안에 생기는 염증을 치료하고 감염을 막는다.
특히 저녁에 잠자기 보리차를 마시면 입 안이 깨끗해지고 충치와 구내염,
잇몸 염증 등을 막을 수 있다.
학자들은 보리차는 입 안에 있는 연쇄상구균을 사멸하는 기능이 있는 것으로
2006년 12월호 농업식품화학저널(the Journal of Agriculture and Food Chemistry)
에 발표하였다.
보리차는 박테리아들이 치아에 달라붙지 못하게 하여 박테리아들이 치아 표면에
붙어 자라지 못하게 하는 효과가 있는 것으로 이탈리아의 학자들이 발표하였다.
이탈리아의 학자들은 볶은 보리차만이 이와 같은 효능이 있다고 하였다.
ߌ¹ 2. 보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진한다.
보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진한다. 보리차는 핏속에 있는 지방질과
독소, 노폐물을 깨끗하게 씻어낸다. 고혈압, 심장병, 심근경색, 동맥경화, 고지혈증
같은 심장질환과 심혈관 계통의 질환을 예방하고 치료한다. 혈압을 낮추고 핏속에
있는 기름기를 없애며 혈관을 튼튼하게 하므로 뇌졸중과 치매를 예방한다.
보리차를 하루에 300밀리리터씩 마시면 혈액이 맑아지고 혈액순환이 좋아진다.
심장혈관 계통이나 뇌혈관 계통에 질병이 있는 환자들은 평소에 보리차를 마시는
습관을 들이면 혈액 속의 기름기를 없애고 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다.
여름철에 보리차를 마시는 것은 더위 먹은 것을 물리치는 효능이 있는 것으로
알려진 녹두죽을 복용하는 것보다 더 낫다. 보리차의 해독 작용은 녹두에 못지않다.
보리차는 화기를 내리고 더위를 물리치는 것은 물론 혈압을 내리고 혈당을 낮춘다.
일본에서 보리차가 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 촉진한다는 논문을 2002년 4월호
에 발표하였다.
보리차는 혈액을 맑게 하여 혈액의 점도를 낮춘다.
혈액의 점도가 높을수록 혈액순환이 나빠지고 갖가지 질병이 생긴다.
일본 카고메 컴퍼니(Kagome Company) 연구팀은 보리차에 들어 있는 알킬피라진이라는
성분이 혈액순환을 촉진한다고 발표하였다. 보리차의 맛과 냄새는 방향족 물질인
알킬피라진 성분으로 인한 것이다. 알킬피라진은 보리차 특유의 냄새를 만들어 주는
성분이다.
ߌ¹ 3. 보리차는 최고의 항산화제이다. 사람을 늙지 않고 병들지 않게 한다.
일본에서 발행하는 잡지 2004년 12월호에 보리차의 항산화 작용에
관한 논문이 발표되었다.
일본 시즈오까 대학교 (Shizuoka University) 연구팀은 보리차에 들어 있는 성분들이
과산화질소 퍼옥시나이트라이트 (peroxynitrite)에 영향을 미친다고 발표했다.
가장 강력한 활성산소 중에 하나인 퍼옥시나이트라이트는 정상세포들을 사멸하여
심혈관질병, 염증, 치매, 신경퇴화성 질병 등을 일으키는 물질로 알려져 있다.
일본 시즈오까 대학교 연구팀은 보리차에 들어 있는 10여 가지 성분이 퍼옥시나이트라이트를
파괴한다고 발표했다. 보리차는 활성산소가 만들어내는 가장 강력한 세포 독소 가운데
하나인 퍼옥시나이트라이트가 생성되지 않게 하거나 제거해서 세포가 산화되지 않도록
막아 준다.
퍼옥시나이트라이트는 활성산소가 일산화질소와 결합하여 만들어지는 물질로 세포를 죽이고
기형으로 만드는 가장 강력한 독성 물질 가운데 하나다. 퍼옥시나이트라이트는 치매,
파킨슨병, 알츠하이머, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 암, 갖가지 피부병,
아토피 피부염, 동맥경화, 심장병, 다발성 경화증 등의 주요 원인이다.
보리차는 퍼옥시나이트라이트를 없애고 생기지 않게 하여 알츠하이머, 파킨슨병,
등의 퇴행성 뇌신경질환과 류마티스성 관절염, 동맥경화증, 다발성 경화증, 암,
아토피 피부염 등을 예방하고 치료할 수 있다.
사람이 늙고 병이 드는 가장 큰 원인 가운데 하나가 활성산소이다.
활성산소는 세포의 단백질, 지질, DNA나 RNA 등을 파괴하여 손상을 입히지만 반대로
몸에 세균이 침입했을 때 이를 방어하기도 하는 등의 양면성을 지니고 있다.
여러 종류의 활성산소 중에서 세포를 죽이는 능력이 가장 강하고 독성이 세며 없애기
어려운 것이 하이드록실라디칼과 퍼옥시나이트라이트이다.
그런데 보리차에 들어 있는 10여 가지 물질이 하이드록실라디칼과 퍼옥시나이트라이트의
생성을 억제한다.
보리차를 열심히 마시기만 해도 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심장병, 뇌졸중,
치매, 알츠하이머, 파킨슨병, 간염, 간경화, 아토피 피부병, 관절염 등을 에방하고
고칠 수 있다.
산소와 질소 원자로 구성된 작은 분자인 일산화질소(NO)는 물에 잘 녹지 않는 무색의
기체이다. 얼마 전까지 일산화질소는 자동차의 배기가스에서 나오는 질소산화물의
원인이고 인체 내에서도 세포를 파괴하는 독소로 알고 있었다.
그러나 일산화질소는 인체 내 세포에서 신경전달 물질을 배달하는 역할을 할 뿐 아니라
혈액 응고 및 혈압조절에 중요한 혈관의 이완과 확장에 깊이 관여 하고 있는 것을 밝혀졌다.
그리고 암 세포를 죽이는 면역작용에도 관여하고 혈류의 흐름에도 직접 작용하고 있다.
일산화질소는 그 분자 크기가 매우 작아서 세포 내에서 어느 방향으로나 자유롭게 움직일
수 있고 세포벽도 마음대로 통과할 수 있는 특징이 있다.
그런데 일산화질소가 몸에서 지나치게 많이 만들어지면 활성질소가 되어 활성산소와
마찬가지로 세포를 죽이고 염증과 암, 치매 같은 질병을 일으킨다.
일산화질소가 활성산소를 만나면 퍼옥시나이트라이트가 되는데 이것은 글루타티온 효소,
후라 보노이드, 비타민 E, 단백질 등을 파괴한다.
이 퍼옥시나이트라이트는 마크로 파지, 호중구, 내피 세포에서 많이 생성되는데 특히
염증이 있을 때 많이 생성된다. 미국에서의 실험 결과에 따르면 혈액 속에 항산화
물질이 있으면 일산화질소의 양이 일정한 수준으로 유지된다고 한다.
ߌ¹ 4. 보리차는 몸무게를 줄이는데 아주 좋다.
보리차 한 잔(300밀리리터)에는 2칼로리의 열량이 들어 있다. 거의 모든 음료 중에서
열량이 가장 낮다.
아무리 많이 마셔도 살이 찔 염려가 없다. 그러나 현재 스타벅스(Starbucks)에서 판매하고
있는 500밀리리터 짜리 펌프킨 스파이스 라떼(pumpkin spice latte)의 열량은 380칼로리이다.
보리차에는 당분이 거의 없다. 보리차에는 당분이 거의 없고 설탕을 넣지 않아도
구수한 맛이 있다.
설탕은 비만증, 당뇨병, 아토피 피부염, 고혈압, 고지혈증, 심장질환,
암, 갖가지 염증, 신진대사증후군 등의 주범이다.
보리차를 꾸준히 마시면 이런 질병에서 자유로울 수 있다.
보리차는 몸속에 있는 지방을 분해한다.
보리차는 혈관의 내벽을 닦아내는 비누와 같다. 몸속에 있는
중성지방질과 독소, 기름때를 말끔하게 씻어낸다.
ߌ¹ 5. 보리차는 살결을 곱게 한다.
늘 보리차를 마시는 습관을 지니고 있는 여성들은 살결이 곱고 매끄럽다.
보리차를,욕조에 넣고 목욕을 하면 피부 자양하는 작용과 미백 작용이
겸하여 나타난다.
보리차는 강한 자외선으로부터 살결을 보호하는 데에도 좋다.
햇볕이 뜨거운 여름철에 자외선은 매우 강열하므로 피부에 색소가 침착되어
기미나 주근깨가 생기기 쉬운데 보리차를 마시면 자외선으로 인한 피해를
줄일 수 있다.
ߌ¹ 6. 보리차는 비위를 튼튼하게 하고 소화를 촉진한다.
보리차에는 소화 효소가 많이 들어 있어서 소화를 촉진한다.
식사 뒤에 보리차를 마시면 소화와 흡수가 잘 되는 것으로 과학자들이
증명하였다. 보리차는 비위를 튼튼하게 하는 작용이 있다.
나쁜 음식습관과 생활습관으로 인한 식적(食積)과 소화 불량에 보리차는
위장을 튼튼하게 하고 소화를 잘 되게 하는 작용이 있으므로 과식으로 인해
가슴이 답답하고 배가 부어오르는 증상을 낫게 한다.
보리를 약간 까맣게 볶아서 가루 내어 먹어도 좋다.
특히 비위의 기능이 허약한 어린이와 노인들이 보리차를 늘 마시면
비위의 기능이 튼튼해져서 갖가지 위장병을 예방하고 치료한다.
요즈음 소화기관의 질병이 갈수록 늘어나고 있다.
소화기관의 질병은 폭음(暴飮)이나 폭식(暴食) 등 나쁜 음식습관으로 인해
생기는데 차츰 나이가 어린 사람들한테 많이 나타나고 있다. 학자들은
젊은이들의 불규칙적이고 나쁜 음식습관과 밀접한 관련이 있다고 하였다.
갖가지 소화기 계통의 질병 가운데서 위궤양이나 십이지장궤양 같은 궤양이
가장 많이 생기는 것으로 나타났다.
보리는 위를 화평하게 하고 자극이 없어서 은통(隐痛)을 없애므로 소화기 계통의
궤양과 위장에 병이 있는 사람이 보리차를 마시면 증상이 완화되면서 차츰 낫는다.
ߌ¹ 7. 보리차는 장을 튼튼하게 하고 뇌기능을 좋게 한다.
보리는 모든 곡식 중에서 섬유소의 임금이다. 보리는 거의 모든 곡식 가운데서
섬유소가 가장 많다.
보리 200그램에는 14그램, 귀리에는 4그램이 들어 있다. 쌀에는 2그램,
바나나에는 4.0그램쯤의 섬유소가 들어 있다.
대장에 서식하고 있는 인체에 유익한 대장 박테리아들은 보리에 들어 있는
불용해성 섬유소를 발효시켜 부티르산(butyric acid)을 형성하는데 뷰티르산은
대장을 건강하게 할 뿐 아니라 대장암을 예방한다.
부티르산은 단쇄지방산(短鎖脂肪酸)으로 채소와 나물 등에 들어 있는 식물 섬유와
유익한 장내 세균이 만들어내는 몸에 이로운 지방산이다.
대장에서 미생물들이 보리를 발효하여 흡수하는 과정에서 만든 단쇄지방산은
간의 해독작용을 돕고 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
또 보리차는 혈당을 낮추고 인슐린 민감성을 늘려 주므로 당뇨병 환자들한테도
매우 유익하다. 보리는 섬유소가 가장 많이 들어 있는 곡식이다.
볶은 보리를 입에 넣고 과자처럼 씹어 먹으면 맛도 좋을 뿐 아니라 천연 섬유소를
많이 섭취할 수 있다.
볶은 보리에 들어 있는 섬유소는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고
대장에서 유익한 박테리아들의 먹이가 되며 고혈압, 고지혈증, 심장병 등을 예방하고
치료한다. 보리에 많이 들어 있는 섬유소는 장 기능을 튼튼하게 하고 장을 깨끗하게
청소한다. 장과 뇌는 아주 밀접한 관계를 갖고 있다.
장이 깨끗하면 머리가 맑고 뇌 활동이 많아져서 머리가 좋아진다.
천재가 되고 싶거든 어려서부터 보리차를 마셔야 한다.
ߌ¹ 8. 보리차는 잠을 잘 자게 하고 마음을 편안하게 한다.
보리차는 스트레스를 많이 받는 사람들한테 가장 좋은 음료다. 가슴이 답답하고
화가 났을 때 보리차를 마시면 답답한 마음이 풀리고 마음이 차분하게 가라앉는다.
여성들의 화병을 치료하는 약으로 이름이 높은 감맥대조탕은 보리길금과 멧대추를
달인 것이다. 보리차에는 트립토판(tryptophan)이라고 부르는 아미노산과 멜라토닌
(melatonin)이 들어 있는데 이 두 가지 성분은 숙면을 취할 수 있도록 도와준다.
보리차는 스트레스 물질을 해독하여 마음을 차분하게 가라앉히고 화병을 치료한다.
게다가 보리차는 카페인이 전혀 들어 있지 않으므로 중독성이 전혀 없다
2021. 1. 26. 太兄思想硏究所 cs s
손끝 자극법
발 건강
- temp_1611555074503.-1412655574.jpeg 200.18KB
귀 지압
- 첨부파일명 temp_1610797299278.909093540.jpeg 65.37KB
경희대 의대 교수들이 만든 의학 만화 *
병명에다 클릭하면 증상과 치료법이 만화로 나옵니다.
http://m.cafe.daum.net/speechcare/mpXt/1795?q=%EC%9D%98%EA%B3%BC%EB%8C%80%ED%95%99+%EA%B5%90%EC%88%98%EB%93%A4%EC%9D%B4+&sns=kakaotalk
현대아산병원 제공 - - (인체의 신비) -
●내 몸 15 둘러보기 동영상 ●
ㅡ위
ㅡ전립선
ㅡ간
ㅡ폐
ㅡ귀
ㅡ췌장
ㅡ신장
ㅡ대장
ㅡ소장
ㅡ방광
ㅡ림프
ㅡ혈관
ㅡ뇌
ㅡ기도
ㅡ식도
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221192084854&proxyReferer=&proxyReferer=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fkimsung72ㅈ83%2F221192084854.
건강정보
https://m.blog.naver.com/kimsung7283/221751288778
♣人間의 免疫細胞와 잠, 운동, 햇빛, 물 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/479
♣ 혈전. 콜레스테롤. 어혈에 좋은 약초&음식 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/476
♣암에 대한 기본적인 생각과 치료법 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/135?listURI=%2Fekh%2F5Q4N
♣ 100년 허리 유지법 ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/443
♣귀의 혈자리 알면 질병을 몰아낸다 - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/412
120살까지 ♣팔팔하게 관절 회춘법(關節 回春法) - ♣ https://m.cafe.daum.net/ekh/5Q4N/386
돈 안들이고 고질병 치료
관절염, 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염,
습진, 불면증, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 폐경기의
갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음식 알레르기, 두통...
"잇몸"이 내려앉아, 이뿌리가 드러나는 것,
"발-뒤꿈치"가 갈라지는 증상,치태, 치석 제거, 입 안이 잘 허는 증상과 잇몸병,구강염 등등
** 아프던 발목과 발이 훨씬 나아짐 **
※ 이틀에서, ~2년 사이에, "모든-질병"이 치유될 수 있다고 한다.
"오일 풀링(Oil Pulling)"
참기름, 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여,입안을 청결하게 하는 것이다~~
어느 집에나 있을 법한, 오일을 이용한다.
그러나, '효과' 면에서, 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다.
인도의 의사 카라치는 기름을 이용하여,우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안 했다.
아침에 일어 나자마자, 참기름, 혹은 다른-기름 한 수저를 입안에 넣는다.
혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다.
혀로 입안의 구석구석까지, 골고루 기름이 닿을 수 있게 움직여 준다.
기름을 머금고, 씹어 주는 것이 좋고, 우물~ 우물~ "20분"이상 한다.
그 "20분"의 시간은, 일종의 대화이고, 혀와 몸안에 있는, 모든 기관과의 소통(?)이다.
인도와 중국의 의학에 따르면,
"혀"는 몸 전체의 상태를 나타낸다.
"좋은 의사"는 혀만 보고도, 건강상태를 알수 있다.
폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분, 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.
기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 ,입안을 청결히 하는 동안,
혀와 몸의각 기관 사이에, 소통이 일어나,
침을 돌게하고, 침과 기름을 골고루 섞이게해, 아주 좋은 결과를 가져다 준다.
☆ "기름"에는, 비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.
기름을 입안에서, 씹고 있는 동안, 이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 된다.
몸의 모든 기관에는 '이로운 미생물"이,
존재하는데, 그 미생물들은 몸에 도움이되고, 이로운 것을 우리 에게 보낸다.
이때 입과 몸의 각 부분에 있는, 미생물이 입으로 올라오기 시작하고,
세균과 독소들도 함께, 올라와서 기름 속에 갇히게 된다 !!
거기에서, 자극과 촉진이 일어나는 것이다.
입안의 세균이 정화되어, 기름 속에 갇히고,
독소도 갇힌다. 여기에 있는, 독소는 세균 같은 것으로, 그것은 몸에 아주 해롭다.
처음 기름으로, 입안을 청결히 하고나면,입 안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다.
"기름-가글"을 통해, 입 안에 모인 수 많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힌다.
현미경으로, 들여다보면, 세균이 독소들 속에서, 헤엄쳐 다니는것이 보인다.
특히 10분이나 20분이, 지난 후에는, 아주 독소가 많으므로 삼키면 안 된다.
☆ 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는 독소가 있기 때문이다.
입 안에 있는, 미생물의 수는, 독일과 프랑스의 인구를 합한것보다 더 많다.
젖산균이나, 연쇄상구균 같은 것이, "치석의 원인(?)"이 되는데, 그것들은 기름에 잘 반응한다.
그리고, 조금씩 기름에 의해 없어질 것이다.
기름으로 입 안을 청결히 하는 것을 1,2주 계속하고 나면,
이가 하얗게 되고, 더 단단해진다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.
이것을 뱉으면, 색깔이 우유처럼 하얗다.
더 이상 노란 색깔이 아니다.
거기에는, 수 많은 독소들이 있다.
그래서, 기름으로 입안을 청결히 한 후에는,
물로 여러 번 헹구고, 양치해야 한다. 이것을 실천하기 가장 좋은 때는,
"아침이다." 어떤 사람들은, 잠자기 전에, 한 번 더 하기도 한다.
15년 관절염을 앓던, 사람이 이 방법으로 치료했고,
많은 항생제로 치유할 수 없던 질병들이, 이 방법으로 치유할 수 있었다.
이틀에서, 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다.
이것은 해독의 과정으로서, 아주 비폭력적인 방법이고, 거기에는 부작용이 전혀 없다.
* 인도의 일간지가, 이 방법을 실행한, 천명 이상의 사람들을,
대상으로 조사를 했는데, 89%의 사람들이,
최소한 한 가지, 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답했고,
11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답 했다.
11%의 사람들은 제대로 된 방법으로 안한 경우이다.
카라치 박사에 따르면, 그렇게 몸 안에 독소를, 배출할 줄 아는 사람들은,
수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.
집에서하는, "Oil Pulling !" 이처럼 간단한 것도 없다.
어느 집에서나, 있을법한 "오일"을 이용하면 되기때문이다.
< 실천 방법 >
1. 물도 마시지 않은, 아침 공복에 압착식으로, 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다.
(하루중 시간 내어 한 번 이상도 가능)
2. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것)
기름이 입안 구석구석 잇몸 사이사이를,씻도록 소리가 나게 움직이다가,
턱근육이 아프면 씹기도하고, 혀로 기름을 입 구석구석에 닿도록 한다.
3. 기름이 걸쭉해져 있을 것이다.
이것은 정상이고, 네 몸으로 부터 온 독소이다.
(
<20분 정도> 한 후, 그것을 화장실에 뱉어라.
노르스름하거나, 희어졌더라도 놀라지 말라.
그것은 정상이다.
4. 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어,화장실에 뱉고,
(물을 오염시키니 휴지에 뱉어 버리면, 나을 듯)나서, 양치질을 한다.
< "효 과" >
모든 입(입 안이 잘 허는 분도)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통,기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 발뒤꿈치 갈라진 것 등등
< "사용자들의 후기" >
1. 잇몸이 내려앉아, 이뿌리가 드러나는것, 치석 제거.
2. 얼굴의 붓기가 빠져, 5년 내지 10년은 젊어진 듯.
3. 40년 앓던, 닭살(모공각화증)이라는,
피부상태가 21일 한 후, 95%이상 개선되고, 어깨, 팔, 관절염과 통증이 완화 됬음.
발바닥 통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어, 수면제 끊음.
2~3주마다 한 번씩 터지는, 헤르포스성 구강염, 크게 줄어들었고,
이가 하얗게 되고, 혀가 분홍빛을 띠게 됨.
4. 오일 풀링을 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다.
가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃 든다. 인도 고대 의학법을 58년 동안 경험해서 말할 수 있고
오일풀링은 몸을 건강하게 할 수 있는 치료법이다.
5. 심장병 환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.
효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.
6. Oil Pulling은 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다
7. 이는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운선물이다
8. 변비와 치핵으로 40년동안 고생했는데, 오일풀링을 시작한지 2주 안에 염증과 치핵이 감소했다.(82세)
9. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하며 깨끗해졌다.
10. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게 되었고 무릎관절 통증이 완화 * (명현반응 - 처음 이틀간은 입 안이 헐 수도 있다)
11. 면역체계가 약해진 딸에게 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종
(열나고 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 병)이라는 병때문에 고생했는데
오일풀링을 하고 1주일후부터 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.
12. 유전적인 이유로 치아 상태가 좋지 않았는데 오일풀링을 하고 좋아졌다.
치과의사도 경과를 보더니 오일풀링에 대해 연구해 보고 싶다고 했다.
13. 오일풀링을 시작한 후로는, 내 몸에있는 굳은살이 사라졌다.
당뇨와 잇몸병도 있었는데, 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다.
14. 잇몸은 훨씬 단단해졌고, 피가 흐르지 않고, 입안은 깨끗해졌다.
발목과 발도 훨씬 나아졌다. ( 1달 하신 분)
15. 3~7일 한 후 이와 잇몸, 관절이 좋아졌다.
만성 무릎통증과 류머티즘염이 있었는데, 의사가 처방해 준 것보다 훨씬 효과가 좋다.
7-14일째, 내 이는 계속 희어 지고 도자기 보다 더 하얗다.
잇몸은 더 탄탄해졌고, 더 인상적인 것은, 3년간 고통받은 무릎이 나아진 것이다.
*14일째: 이 기적은 정말 놀랍다.
발과 발가락 힘이 돌아왔다.
*26일째: 발꿈치 걷기를 할 수 있다.
병원에서 MRI도 찍고, 진찰해보니까 좋아졌단다.
하지만 등쪽에 통증이 아직 있어서, 규칙적으로 치료 받고 있다.
이제 먹는 약은 줄어 들었다.
* 이젠, 그렇게 콜록거리지도 않는다. (감기), 폐도 좋아졌다.
(알약) "허준의 동의보감" (알약)
1. 스트레스 해소에는, 토란줄기가 그만입니다.
2. 신장이 약한분은, 달팽이를 달여서 마시세요.
3. 소변 보기가 어려울땐, 가오리가 정말 좋아요.
4. 피로 할때, 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요.
5. 고혈압이 걱정일때, 뽕나무차를 마시세요.
6. 기억력 증진에, 오미자가 좋습니다.
7. 눈이 침침하면, 결명자차를 드세요.
8. 골다공증 예방약, 포도는 껍질까지 잡수세요.
9. 성인병 예방에, 해바라기씨가 그만입니다.
10. 위장, 비장 기능이 약할 때, 밤을 드세요.
11. 콜레스테롤이 걱정되는 분, 녹차 요구르트를 드세요.
12. 마음이 불안하고, 장이 나쁠 때, 사과파이를 만들어 드세요.
13. 감기에는, 무, 꿀즙, 특효약 이랍니다.
14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는, 다시마를 많이 드세요.
15. 천식에, 비파차 만 한게 없습니다.
16. 숙취엔, 감식초를 드세요.
17. 동맥경화 예방엔, 귤이 좋습니다.
18. 잇몸이 약할 땐, 숙지황을 드세요.
19. 목이 뻣뻣 할땐, 모과를 이용해 보세요.
20. 뱃속이 좋지 않은 분은, 도토리묵을 드세요.
21. 흥분성 신경쇠약에, 연꽃씨가 잘 듣습니다.
22. 간이 약할때, 모시조개도 좋습니다.
23. 당뇨병에, 식초를 권 합니다.
24. 당뇨병엔, 두릅나물이 좋습니다.
25. 당뇨엔, 가시오갈피 를 드세요.
26. 꿈이 많고, 잠을 이루지 못할 때, 차좁쌀을 달여 드세요.
27. 요로결석을 풀어주는데는, 조기가 좋답니다.
28. 위,십이지장궤에는, 율무차도 좋아요.
29. 술 마신 다음날은, 부추를 드세요.
30. 기관지에는, 영지가 좋습니다.
31. 가래가 끓으면, 살구씨 기름을 드세요.
32. 여름철 감기, 인삼, 오미자차 를 드세요.
33. 식초를 먹으면, 무조건 좋습니다.
34. 여드름이 많이나면, 삼백초차를 드셔보세요.
35. 소갈증엔, 다래가 좋습니다.
36. 옻닭이, 암에 좋다는 거 아세요?
37. 관절염엔, 솔잎을 이용해 보세요.
38. 치질엔, 모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요.
39. 간경화엔, 매실조청 이 그만 입니다.
40. 위궤양엔, 감초를 달여 드세요.
41. 양파는, 동맥경화나 고혈압에도 좋습니다.
42. 두통에는, 들국화차를 마시세요.
43. 초기 위궤양엔, 연뿌리 경단이 좋습니다.
44. 오십견일때는, 엄나무껍질을 끓여서 차처럼 마시세요.
45. 요통에는, 부추술과 술 목욕이 효과 있어요.
46. 신경불안증에는, 멸치와 백합 달인 물이 좋아요.
47. 어지럼증이 심할땐, 오리고기가 좋습니다.
48. 추울 땐, 쑥이 좋으니 자주 드세요.
49. 신경피로, 전신권태에, 얼룩조릿대를 써 보세요.
50. 고혈압에는, 무즙, 감즙이 좋습니다.
51. 장마철 피부병에는, 녹두가 최고죠.
52. 기침이 심하면, 머위꽃대를 달여 드세요.
53. 간기능이상에는, 동물의 간이 좋습니다.
54. 계속되는 요통에는, 돼지 콩팥 을 이용하세요.
55. 잔기침이 심할땐,생강차에 엿을 녹여 드세요.
56. 편도선염엔, 새우젓 태운 것을 이용해 보세요.
57. 수험생들에게는, 생선류와 연근즙이 좋아요.
58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면, 들국화 다린 물을 드세요.
59. 산성체질을 개선하려면, 얼룩 조릿대를 끓여 드세요.
60. 잠 많은 수험생에게, 대추씨를 날로 먹이세요.
61. 목이 아플 때는, 돼지기름을 조려 꿀을 섞어 드세요.
62. 잇몸에 염증이 생기면, 소금이나 산초를 식초에 달여 마시세요.
63. 식욕이 없을 땐, 포도주 한잔 어떠세요?.
64. 부기를 가라앉히는데는, 팥즙에 꿀을 섞어 드세요.
65. 노인성 변비에는, 꿀1숱가락에 파 3뿌리를 넣고 달여 마시세요.
66. 중풍? 채소즙이 좋습니다.
67. 웃음은 만병 통치 약입니다.
☆ "각 나라별 건강 한마디"
1. 사람들은 병 때문이 아니고, 치료 때문에 죽는다. (프랑스)
2 .음식을 충분히 소화 해내는, 사람에겐 불치병이 없다. (인도)
3. 건강과 다식(多食)은, 동행하지 않는다. (포르투갈)
4. 건강과 젊음은 잃고, 난 뒤에야, 그 고마움을 알게 된다. (아라비아)
5. 건강을 이기는 장사는 없다. (일본)
6. 건강한 자는, 모든 희망을 안고,
희망을 가진 자는, 모든 꿈을 이룬다. (아라비아)
7. 건강할 때는, 병들었을 때를, 조용한 날에는,
폭풍의 날을 잊어서는 안 된다. (영국)
8. 병은 말을 타고, 들어와서, 거북이를 타고 나간다. (네덜란드)
9. 병을 숨기는 자는, 약이 없다. (에디오피아)
10. 병을 알면, 거의 다 나은 것이다. (영국 )
11. 병을 낫는 사람은, 모두 다 의사이다. (아일랜드)
12. 우유를 마시는 사람 보다, 우유를 배달하는 사람이, 더~ 건강하다. (영국)
13. 의사가 병을 고치면, 해가 보고, 의사가 환자를 죽이면, 땅이 숨긴다. (미국)
14. 하루에 사과 한 개씩을 먹으면, 의사가 필요없다. (영국 )
15. 훌륭한 외과의사에게는, 독수리 같은 눈, 사마귀 같은 마음,
그리고 여자의 손이 있어야 한다. (영국 )
16. 건강에 대한 지나친 걱정 만큼, 건강에 치명적인 것은 없다. (미국)
17. 좋은 아내와 건강은, 최고의 재산 이다. (영국 )
18. 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는, 듣지마라 !! (아라비아)
19. 걸으면 병이 낫는다. (스위스)
"김치~" "만병 통치약^
※ "김치로 고칠 수 없는 병은 없다 !!"
'배추김치'는 가래를 나오게 하고 '묵은지'와 '김치찌게'로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데...
"만병의 예방약"이다.
'김치-재료'에 날거는 독이 있다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'숨'이 가빠서, 2층도 오르기 힘든 사람은, "동치미"가 최고, 몇 달 먹고, "천식"도 나았다고 한다.
'근육'에 힘이 없고, 무력하게 된 것도 고친다.
'천식'은 몸이 산성화가 되어서 생긴다.
'정맥류'나 '치질'치료에 동치미가 최고다.
김치찌개나 생김치는 출혈이나 치질이 더 심해진다.
'멍'이 잘 드는 사람은, 간이 나쁜 사람이다.
'간'기능이 떨어지면, 혈소판-감소증과 백혈병이 잘 생긴다.
'김치'로 멍과 하혈을 없앤다.
'근무력증'의 가장 큰 원인은 설탕이다.
간이 산성화가 되면, 근육이 약해진다.
시어 꼬부라진, '김치-국물'을 먹으면~
손톱, 인대, 연골, 혈관이 튼튼해 지고, 피로 물질이 안 쌓여서, 힘든 일을 해도, 피곤을 안느낀다.
머리카락도 질겨지고, 발목도 튼튼해 진다.
머리카락이 질겨지면, 혈관도 튼튼해 진다.
'김치'를 안 먹으면, 혈관, 근육, 자궁이 약해지고 출혈이 잘 생긴다. '쪽파-김치'는 간경화, 지방간, 혈우병, 당뇨병을 고친다.
'김치'는 몸에 산성화를 막고, 간기능을 좋게 하고, 근육이 튼튼해 지고, 혈액을 깨끗하게 한다.
'혈관'이 약하면, 중풍과 동맥경화가 된다.
"김치~~"
불로초이고, 만병통치약이다.
무김치, 무청김치, 총각김치, 동치미, 갓, 순무, 민들레, 씀바귀, 우엉, 미나리, 질경이, 고들빼기, 부추, 오이로 담근, 김치를 열심히 먹어야 산답니다~~
점심 드시고, 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면...
커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을, 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요?
"커피"는 중독성이 강한 것은 사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면, 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과(?)를 끼친다.
그것도 아주 긍정적이고, 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에, 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.
기억력
최근 연구 결과, 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다) 은, 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다.
피부
2012년 연구 결과에 따르면, 하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은, 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다.
간
하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은, 간경변과 같은 간질환을 예방(?)하는 것으로 나타났다.
심리상태
하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이 발생할 확률이 20% 줄어들었다. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌화학물질(?)에 영향을 미친다.
심장
하루에 200~300mg의 카페인은, 휴식하는 동안, 혈류량을 증대시켜, 심장기능(?)을 더 원활하게 해준다.
에너지
미국의 온라인 학술지에 따르면, 운동을 하기 전에, 3~4잔의 커피를 마시면, 운동을 할 때(?), 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다.
ߒ 당뇨병
하루에 6잔(?)의 커피를 마시면, 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로, 하버드 연구결과 나타났다.
"술 안 마시면 일찍 죽는다" 는 학술논문 '충격' !!
스탠퍼드대와 텍사스 주립대학
(오스틴) 연구팀은,
최근 ‘알코올중독: 임상실험연구’ 학회보에 논문을 발표, 지난 20년 동안 1,824명을 대상으로 조사한 결과 이같은 사실을 알아냈다고 밝혔다.
논문에 따르면 조사대상은 55~65세 사이의 노장년층. 음주와 수명의 상관관계를 조사한 결과 이런 사실을 확인했다.
연구를 주도한, '찰스 할러헌 교수'는 하루 1~3잔을 마시는 적당량의 음주자(moderate drinker)와 3잔 이상을 즐기는 폭음자(heavy drinker) 그룹의 사망확률이 비음주자(non-drinker) 그룹보다, 훨씬 낮은 것으로 파악됐다고 말했다.
보리차의 효능
비싼 외제 차(茶)에 밀려 잊고 있던 우리의 보리차가 이렇게 좋다니....
보리차로 만병을 고친다
보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던
음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다.
이 세상에 있는 모든 음료와 차 가운데서 보리차만큼 위대한 것은 없다.
보리차가 우리 민족을 위대한 민족으로 만든 것이다.
우리나라뿐만 아니라 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기는 하지만
우리나라 사람들처럼 즐겨 마시지는 않았다.
일본 사람들은 보리차를 무기차(麦茶)라고 하고 중국에서는 따마이차
(大麥茶)라고 부른다.
이탈리아에서도 오래 전부터 오르조라고 하여 보리를 볶아서 가루 내어
뜨거운 물에 타서 마시는 습관이 있다.
보리차는 우리 겨레가 만든 가장 위대한 음료.
보리차는 인류가 마시는 모든 음료 중에서 가장 위대한 음료다.
보리차의 효능 지금까지 사람한테 알려진 거의 모든 약초와 건강식품의
약효를 능가한다.
나는 수십 년 동안 오직 보리차 한 가지로 아토피 피부병, 고혈압, 중풍, 심장병, 동맥경화, 고지혈증, 간염, 간경화, 지방간, 근시, 백내장, 비만증, 당뇨병 등 헤아릴 수 없을 만큼 많은 환자를 치료하여 놀랄만한 치료효과를 거두었다.
약효가 가장 뛰어난 보리차를 만드는 자세한 방법은 여기에 적을 수 없지만
일반적인 보리차도 잘 활용하면 그에 준하는 효과를 거둘 수 있다.
봄철 날씨가 건조할 때 보리차를 마시면 진액(津液)을 늘리고 폐를 윤택하게 하는
효과가 있다.
보리차는 봄철 뿐만 아니라 여름철에 가장 좋은 음료이기도 하다.
보리차는 더위를 물리치고 소화를 잘 되게 하며 진액을 늘리는 작용이 있다.
날씨가 무더운 여름철뿐만 아니라 날씨가 춥고 건조한 가을이나 겨울철에도
보리차를 마시면 진액이 늘어나고 폐가 윤택해진다. 곧 보리차는 계절에 상관없이
모든 사람의 체질에 맞으며 남녀노소 누구한테나 다 좋은 음료이다.
또 학자들의 연구에 따르면 평소에 늘 보리차를 마시면 몸무게를 줄이는 데
매우 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다.
엘리자베스 영국 여왕의 건강장수비결은 보리차
영국의 여왕 엘리자베스 2세(Queen Elizabeth II)는 2017년에 92살인데 아주
건강하게 살고 있다.
엘리자베스 여왕의 건강장수비결은 날마다 보리차를 마시는 것이라고 한다.
여왕이 보리차를 만들어 마시는 방법은 다음과 같다.
깨끗이 씻어서 연한 갈색이 나게 볶은 보리 50g과 마른 무화과 60g을 냄비에 넣고
알맞게 물을 붓고 아주 약한 불로 물이 절반으로 줄어들 때까지 끓인다.
그 다음에 레몬즙과 꿀, 생강을 약간 넣어 따뜻할 때 마시거나 차게 식혀서 마신다.
보리차는 냉장고에 넣지 말고 하루나 이틀 안에 모두 마시는 것이 좋다.
엘리자베스여왕은 날마다 이와 같은 방법으로 직접 보리차를 만들어 마신다고 한다.
보리는 남녀의 불임증에도 좋은 효과가 있다.
고대 그리스에서는 보리를 불임증을 치료하는 약으로 썼다.
데메테르는 그리스 신화에서 곡물과 수확의 여신이며 올림포스 12신의 하나다.
데메테르는 남편인 트리프톨레모스에게 보리를 한 다발 주면서 보리농사를 잘 지어
곡물의 신한테 제사를 지낼 때 제물로 사용하라고 부탁했다.
보리가 불임증을 치료할 뿐만 아니라 임신 뒤에 입덧을 없애는 데에도 쓴다.
보리는 항바이러스 작용이 있으며 항암성분도 함유되어 있다.
또 글루텐의 함량이 적으므로 밀가루 음식에 알레르기가 있는 사람들 한테도 좋다.
또 보리는 위장이 민감한 사람들에게도 유익하며 설사를 멎게 하고 음식물의 소화를
돕고 크기가 작은 방광결석과 신장결석을 몸 밖으로 배설시켜 주며 위궤양을 낫게 한다.
또 보리는 염증을 삭이고 열을 내리는 작용이 있으므로 열을 내리고 천식을 치료하며
젖을 잘 나오게 하는 작용이 있으므로 아기한테 젖을 먹이는 수유기(授乳期)의
여성들한테도 매우 유익하다.
혈액을 맑게 하고 혈관의 내벽을 닦아 낸다
보리차에는 인체에 필요한 17가지 이상의 미량 원소와 19가지 이상의 아미노산과 각종
비타민, 불포화지방산, 단백질, 식이섬유 등이 들어 있다. 보리차는 소화를 돕고
식욕부진을 치료한다.
보리차는 기름기를 씻어 내거나 분해하는 작용이 있다.
고기나 기름진 음식을 먹고 나서 보리차를 한 잔 마시면 느끼한 느낌이 없어진다.
보리는 천연 양생(養生)의 효능이 있으며 혈당을 낮추고 혈액 속의 콜레스테롤의 수치를
낮추어 심장병을 예방하고 치료한다.
여름철 더위가 심할 때 보리차를 마시면 더위를 이길 수 있고 갈증을 풀어준다.
보리차는 혹독하게 더운 여름철에 노인들에게 적합한 음료이며 소변을 잘 나가게 하고
갈증을 그치게 하며 유실된 수분을 보충하는 작용과 입이 마르는 것을 풀어주는 작용,
몸속의 전해질(電解質)의 평형을 회복하는 작용이 있고 동시에 더위 먹는 것을 예방한다.
보리차에는 갖가지 미네랄을 비롯한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있고 열량이 거의 없어서
살이 찌지 않게 한다. 보리차에 들어있는 식이섬유는 살결을 곱게 하는 효과도 있다.
남녀노소와 체질을 가리지 않고 가장 좋은 음료.
보리차의 냄새는 햇빛의 향기이며 오곡(五穀)의 향기이다.
보리차는 위장을 편안하게 하고 갈증을 멎게 하며 염증을 삭이고 독을 풀며 소화를 잘
되게 하는 작용이 있으므로 얼굴을 아름답게 해 주는 것과 동시에 오장(五臟)을 튼튼하게
한다.
그래서 보리는 소화를 잘 되게 하는 작용이 특히 높으므로 소화 효모(消化酵母)라고도
부른다.
보리차는 체질과 남녀노소를 가리지 않고 막론하고 몸에 유익하다.
특히 명절에 영양이 많은 음식을 먹고 나서나 과식을 하고 나소 음식물의 기름기를 없애고
자극을 줄이며 소화를 돕는다.
식사 뒤에 보리차를 한 잔 마시는 것은 매우 좋은 습관이다.
육식을 좋아하는 사람과 매운 음식을 좋아 하는 사람들이 식사 뒤에 따뜻한 보리차를 한 잔
마시면 기름기를 없애 줄 뿐만 아니라 위 점막을 보호하고 소화를 잘 되게 한다.
보리차를 따뜻하게 해서 마시면 위장이 따뜻해지고 위장이 튼튼해지고 소화기능이 좋아진다.
생선회 같은 일식요리를 먹고 나서 따뜻한 보리차를 한 잔 마시면 입속에 남아있는 생선
비린내를 없애 줄 뿐만 아니라 날 음식과 차가운 음식으로 인하여 위가 상하지 않게 막아 준다.
보리는 여름철 음료로 가장 훌륭하다.
무더운 여름철에 보리차를 끓여 식혀 두고 여름철에 마시면 더위로 인해 기력이 쇠약해지는
것을 막고 갈증을 막을 수 있다.
보리차는 위와 장의 연동운동을 잘 되게 하는 작용이 있으므로 변비를 치료하는 데에도
좋은 효과가 있다. 보리차는 중금속을 비롯하여 갖가지 화학물질의 독을 푸는 해독작용,
항산화 작용, 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진하는 작용, 염증을 삭이는 작용, 혈관을
튼튼하게 하는 작용, 소화를 촉진하는 작용, 면역력을 늘리는 작용, 몸을 따뜻하게 하는
작용 등이 있다.
보리차는 뚜렷한 항균작용이 있어서 갖가지 병원균을 죽이거나 억제하여 감염을 막는다.
염증을 삭이며 감기를 예방하고 심장질환과 비만을 치료하고 예방한다.
보리차에 들어 있는 여러 종류의 항산화물질은 세포가 활성산소로 인해 손상되지 않게 보호한다.
세포가 기형이 되는 것을 막고 돌연변이가 되지 않게 하는 것이다.
암은 기형세포의 집단이다. 그러므로 보리차는 암을 예방하는 데에도 가장 좋은 음료이다.
ߍ 보리차를 만드는 방법
▪️재료
하루 분량이 보리 50g
만드는 방법 ： 보리를 솥뚜껑이나 프라이팬에 넣고 연한 갈색이 될 때까지 약한 불로
볶아서 물을 1리터에서 2리터를 붓고 30분가량 끓여서 수시로 물이나 음료 대신 마신다.
보리에는 늘보리와 쌀보리가 있는데 늘보리가 더 낫다. 찰보리는 쓰지 않는다.
▪️효능
보리는 맛은 달고 성질은 따뜻하다.
동의보감을 비롯한 거의 모든 옛 의학책에 보리를 성질이 차다고 하였는데 이는 잘못이다.
보리는 성질이 따뜻한 곡식이다.
보리차는 염증을 삭이고 독을 풀며 열을 내리고 더위 먹음을 물리치며
위장을 튼튼하게 하고 갈증을 없애고 소화를 잘 되게 한다.
보리차의 효과를 간략하게 정리하면 다음과 같다.
ߌ¹ 1. 보리차는 갖가지 해로운 병원균을 죽이고 염증을 치료한다.
여름철 찬 것을 먹어서 배탈이 나서 열이 나고 설사를 할 때 보리차를 마시면
통증이 멎고 설사가 그치며 열이 내린다.
아이들이 열이 날 때에도 역시 보리차를 먹이면 열이 내린다.
열이 나는 것은 병원균에 감염되었기 때문에 몸에서 병원균과 면역계가
한바탕 싸움을 하고 있기 때문이다.
보리차는 병원균을 죽이거나 억제하여 염증을 없애고 열을 내린다.
보리차는 입 안에 있는 해로운 박테리아를 죽이거나 번식을 억제한다.
입 안에 생기는 염증을 치료하고 감염을 막는다.
특히 저녁에 잠자기 보리차를 마시면 입 안이 깨끗해지고 충치와 구내염,
잇몸 염증 등을 막을 수 있다.
학자들은 보리차는 입 안에 있는 연쇄상구균을 사멸하는 기능이 있는 것으로
2006년 12월호 농업식품화학저널(the Journal of Agriculture and Food Chemistry)
에 발표하였다.
보리차는 박테리아들이 치아에 달라붙지 못하게 하여 박테리아들이 치아 표면에
붙어 자라지 못하게 하는 효과가 있는 것으로 이탈리아의 학자들이 발표하였다.
이탈리아의 학자들은 볶은 보리차만이 이와 같은 효능이 있다고 하였다.
ߌ¹ 2. 보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진한다.
보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진한다. 보리차는 핏속에 있는 지방질과
독소, 노폐물을 깨끗하게 씻어낸다. 고혈압, 심장병, 심근경색, 동맥경화, 고지혈증
같은 심장질환과 심혈관 계통의 질환을 예방하고 치료한다. 혈압을 낮추고 핏속에
있는 기름기를 없애며 혈관을 튼튼하게 하므로 뇌졸중과 치매를 예방한다.
보리차를 하루에 300밀리리터씩 마시면 혈액이 맑아지고 혈액순환이 좋아진다.
심장혈관 계통이나 뇌혈관 계통에 질병이 있는 환자들은 평소에 보리차를 마시는
습관을 들이면 혈액 속의 기름기를 없애고 콜레스테롤의 수치를 낮추어 준다.
여름철에 보리차를 마시는 것은 더위 먹은 것을 물리치는 효능이 있는 것으로
알려진 녹두죽을 복용하는 것보다 더 낫다. 보리차의 해독 작용은 녹두에 못지않다.
보리차는 화기를 내리고 더위를 물리치는 것은 물론 혈압을 내리고 혈당을 낮춘다.
일본에서 보리차가 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 촉진한다는 논문을 2002년 4월호
에 발표하였다.
보리차는 혈액을 맑게 하여 혈액의 점도를 낮춘다.
혈액의 점도가 높을수록 혈액순환이 나빠지고 갖가지 질병이 생긴다.
일본 카고메 컴퍼니(Kagome Company) 연구팀은 보리차에 들어 있는 알킬피라진이라는
성분이 혈액순환을 촉진한다고 발표하였다. 보리차의 맛과 냄새는 방향족 물질인
알킬피라진 성분으로 인한 것이다. 알킬피라진은 보리차 특유의 냄새를 만들어 주는
성분이다.
ߌ¹ 3. 보리차는 최고의 항산화제이다. 사람을 늙지 않고 병들지 않게 한다.
일본에서 발행하는 잡지 2004년 12월호에 보리차의 항산화 작용에
관한 논문이 발표되었다.
일본 시즈오까 대학교 (Shizuoka University) 연구팀은 보리차에 들어 있는 성분들이
과산화질소 퍼옥시나이트라이트 (peroxynitrite)에 영향을 미친다고 발표했다.
가장 강력한 활성산소 중에 하나인 퍼옥시나이트라이트는 정상세포들을 사멸하여
심혈관질병, 염증, 치매, 신경퇴화성 질병 등을 일으키는 물질로 알려져 있다.
일본 시즈오까 대학교 연구팀은 보리차에 들어 있는 10여 가지 성분이 퍼옥시나이트라이트를
파괴한다고 발표했다. 보리차는 활성산소가 만들어내는 가장 강력한 세포 독소 가운데
하나인 퍼옥시나이트라이트가 생성되지 않게 하거나 제거해서 세포가 산화되지 않도록
막아 준다.
퍼옥시나이트라이트는 활성산소가 일산화질소와 결합하여 만들어지는 물질로 세포를 죽이고
기형으로 만드는 가장 강력한 독성 물질 가운데 하나다. 퍼옥시나이트라이트는 치매,
파킨슨병, 알츠하이머, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 암, 갖가지 피부병,
아토피 피부염, 동맥경화, 심장병, 다발성 경화증 등의 주요 원인이다.
보리차는 퍼옥시나이트라이트를 없애고 생기지 않게 하여 알츠하이머, 파킨슨병,
등의 퇴행성 뇌신경질환과 류마티스성 관절염, 동맥경화증, 다발성 경화증, 암,
아토피 피부염 등을 예방하고 치료할 수 있다.
사람이 늙고 병이 드는 가장 큰 원인 가운데 하나가 활성산소이다.
활성산소는 세포의 단백질, 지질, DNA나 RNA 등을 파괴하여 손상을 입히지만 반대로
몸에 세균이 침입했을 때 이를 방어하기도 하는 등의 양면성을 지니고 있다.
여러 종류의 활성산소 중에서 세포를 죽이는 능력이 가장 강하고 독성이 세며 없애기
어려운 것이 하이드록실라디칼과 퍼옥시나이트라이트이다.
그런데 보리차에 들어 있는 10여 가지 물질이 하이드록실라디칼과 퍼옥시나이트라이트의
생성을 억제한다.
보리차를 열심히 마시기만 해도 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심장병, 뇌졸중,
치매, 알츠하이머, 파킨슨병, 간염, 간경화, 아토피 피부병, 관절염 등을 에방하고
고칠 수 있다.
산소와 질소 원자로 구성된 작은 분자인 일산화질소(NO)는 물에 잘 녹지 않는 무색의
기체이다. 얼마 전까지 일산화질소는 자동차의 배기가스에서 나오는 질소산화물의
원인이고 인체 내에서도 세포를 파괴하는 독소로 알고 있었다.
그러나 일산화질소는 인체 내 세포에서 신경전달 물질을 배달하는 역할을 할 뿐 아니라
혈액 응고 및 혈압조절에 중요한 혈관의 이완과 확장에 깊이 관여 하고 있는 것을 밝혀졌다.
그리고 암 세포를 죽이는 면역작용에도 관여하고 혈류의 흐름에도 직접 작용하고 있다.
일산화질소는 그 분자 크기가 매우 작아서 세포 내에서 어느 방향으로나 자유롭게 움직일
수 있고 세포벽도 마음대로 통과할 수 있는 특징이 있다.
그런데 일산화질소가 몸에서 지나치게 많이 만들어지면 활성질소가 되어 활성산소와
마찬가지로 세포를 죽이고 염증과 암, 치매 같은 질병을 일으킨다.
일산화질소가 활성산소를 만나면 퍼옥시나이트라이트가 되는데 이것은 글루타티온 효소,
후라 보노이드, 비타민 E, 단백질 등을 파괴한다.
이 퍼옥시나이트라이트는 마크로 파지, 호중구, 내피 세포에서 많이 생성되는데 특히
염증이 있을 때 많이 생성된다. 미국에서의 실험 결과에 따르면 혈액 속에 항산화
물질이 있으면 일산화질소의 양이 일정한 수준으로 유지된다고 한다.
ߌ¹ 4. 보리차는 몸무게를 줄이는데 아주 좋다.
보리차 한 잔(300밀리리터)에는 2칼로리의 열량이 들어 있다. 거의 모든 음료 중에서
열량이 가장 낮다.
아무리 많이 마셔도 살이 찔 염려가 없다. 그러나 현재 스타벅스(Starbucks)에서 판매하고
있는 500밀리리터 짜리 펌프킨 스파이스 라떼(pumpkin spice latte)의 열량은 380칼로리이다.
보리차에는 당분이 거의 없다. 보리차에는 당분이 거의 없고 설탕을 넣지 않아도
구수한 맛이 있다.
설탕은 비만증, 당뇨병, 아토피 피부염, 고혈압, 고지혈증, 심장질환,
암, 갖가지 염증, 신진대사증후군 등의 주범이다.
보리차를 꾸준히 마시면 이런 질병에서 자유로울 수 있다.
보리차는 몸속에 있는 지방을 분해한다.
보리차는 혈관의 내벽을 닦아내는 비누와 같다. 몸속에 있는
중성지방질과 독소, 기름때를 말끔하게 씻어낸다.
ߌ¹ 5. 보리차는 살결을 곱게 한다.
늘 보리차를 마시는 습관을 지니고 있는 여성들은 살결이 곱고 매끄럽다.
보리차를,욕조에 넣고 목욕을 하면 피부 자양하는 작용과 미백 작용이
겸하여 나타난다.
보리차는 강한 자외선으로부터 살결을 보호하는 데에도 좋다.
햇볕이 뜨거운 여름철에 자외선은 매우 강열하므로 피부에 색소가 침착되어
기미나 주근깨가 생기기 쉬운데 보리차를 마시면 자외선으로 인한 피해를
줄일 수 있다.
ߌ¹ 6. 보리차는 비위를 튼튼하게 하고 소화를 촉진한다.
보리차에는 소화 효소가 많이 들어 있어서 소화를 촉진한다.
식사 뒤에 보리차를 마시면 소화와 흡수가 잘 되는 것으로 과학자들이
증명하였다. 보리차는 비위를 튼튼하게 하는 작용이 있다.
나쁜 음식습관과 생활습관으로 인한 식적(食積)과 소화 불량에 보리차는
위장을 튼튼하게 하고 소화를 잘 되게 하는 작용이 있으므로 과식으로 인해
가슴이 답답하고 배가 부어오르는 증상을 낫게 한다.
보리를 약간 까맣게 볶아서 가루 내어 먹어도 좋다.
특히 비위의 기능이 허약한 어린이와 노인들이 보리차를 늘 마시면
비위의 기능이 튼튼해져서 갖가지 위장병을 예방하고 치료한다.
요즈음 소화기관의 질병이 갈수록 늘어나고 있다.
소화기관의 질병은 폭음(暴飮)이나 폭식(暴食) 등 나쁜 음식습관으로 인해
생기는데 차츰 나이가 어린 사람들한테 많이 나타나고 있다. 학자들은
젊은이들의 불규칙적이고 나쁜 음식습관과 밀접한 관련이 있다고 하였다.
갖가지 소화기 계통의 질병 가운데서 위궤양이나 십이지장궤양 같은 궤양이
가장 많이 생기는 것으로 나타났다.
보리는 위를 화평하게 하고 자극이 없어서 은통(隐痛)을 없애므로 소화기 계통의
궤양과 위장에 병이 있는 사람이 보리차를 마시면 증상이 완화되면서 차츰 낫는다.
ߌ¹ 7. 보리차는 장을 튼튼하게 하고 뇌기능을 좋게 한다.
보리는 모든 곡식 중에서 섬유소의 임금이다. 보리는 거의 모든 곡식 가운데서
섬유소가 가장 많다.
보리 200그램에는 14그램, 귀리에는 4그램이 들어 있다. 쌀에는 2그램,
바나나에는 4.0그램쯤의 섬유소가 들어 있다.
대장에 서식하고 있는 인체에 유익한 대장 박테리아들은 보리에 들어 있는
불용해성 섬유소를 발효시켜 부티르산(butyric acid)을 형성하는데 뷰티르산은
대장을 건강하게 할 뿐 아니라 대장암을 예방한다.
부티르산은 단쇄지방산(短鎖脂肪酸)으로 채소와 나물 등에 들어 있는 식물 섬유와
유익한 장내 세균이 만들어내는 몸에 이로운 지방산이다.
대장에서 미생물들이 보리를 발효하여 흡수하는 과정에서 만든 단쇄지방산은
간의 해독작용을 돕고 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
또 보리차는 혈당을 낮추고 인슐린 민감성을 늘려 주므로 당뇨병 환자들한테도
매우 유익하다. 보리는 섬유소가 가장 많이 들어 있는 곡식이다.
볶은 보리를 입에 넣고 과자처럼 씹어 먹으면 맛도 좋을 뿐 아니라 천연 섬유소를
많이 섭취할 수 있다.
볶은 보리에 들어 있는 섬유소는 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고
대장에서 유익한 박테리아들의 먹이가 되며 고혈압, 고지혈증, 심장병 등을 예방하고
치료한다. 보리에 많이 들어 있는 섬유소는 장 기능을 튼튼하게 하고 장을 깨끗하게
청소한다. 장과 뇌는 아주 밀접한 관계를 갖고 있다.
장이 깨끗하면 머리가 맑고 뇌 활동이 많아져서 머리가 좋아진다.
천재가 되고 싶거든 어려서부터 보리차를 마셔야 한다.
ߌ¹ 8. 보리차는 잠을 잘 자게 하고 마음을 편안하게 한다.
보리차는 스트레스를 많이 받는 사람들한테 가장 좋은 음료다. 가슴이 답답하고
화가 났을 때 보리차를 마시면 답답한 마음이 풀리고 마음이 차분하게 가라앉는다.
여성들의 화병을 치료하는 약으로 이름이 높은 감맥대조탕은 보리길금과 멧대추를
달인 것이다. 보리차에는 트립토판(tryptophan)이라고 부르는 아미노산과 멜라토닌
(melatonin)이 들어 있는데 이 두 가지 성분은 숙면을 취할 수 있도록 도와준다.
보리차는 스트레스 물질을 해독하여 마음을 차분하게 가라앉히고 화병을 치료한다.
게다가 보리차는 카페인이 전혀 들어 있지 않으므로 중독성이 전혀 없다
2021. 1. 26. 太兄思想硏究所 cs s