찬 것이 좋아지는 때를 조심하자 외7.

◇ 찬 것이 좋아지는 때를 조심하자.

찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을 가져오고,
파킨슨, 치매, 당뇨의 직접적인 원인이 된다.
모든 시원한 음식은 몸에 들어오면 36.5 도로 데워야 하는데,
그때 에너지를 제일 많이 가져 다가, 찬 음식을 데우는 곳이 간과 담이고, 그러면 담즙(쓸개즙)이
잘 나오지 않는다.

찬물 한 컵을 36.5도로 데우는데 드는 에너지는, 가스렌지에 불을 켜고 찬 물을 36.5도로 데울 때의 불의 세기를 생각해 보면 되니,
엄청난 불의 세기가 있어야 한다.
그런 에너지를 간에서 빼앗아가니, 간과 담이 견디겠는가?
그래서 간은 견디다 견디다, 없는 에너지를 공급하지 못해 기능을 상실하고 굳어져서, 경화가 되고 암이 된다.
그래서 간경이 지나가는 갈비뼈 밑과, 담경이 지나가는 머리가 아프게 되어있다.

그 다음으로 타격을 받는 곳은 비장과 위이다.
위는 소화액이 1/3로 줄어서 소화가 안 되고, 비장은 인슐린 분비가 안 되어 당뇨에 걸린다.
찬물과 찬 음식을 즐기면서 당뇨를 낫겠다는 것은, 소가 웃을 일이다.
고지혈증에 비만에 모든 병이 생기는데, 원인은 제거하지 않고, 약을 먹는다고 해결이 되겠는가?!
또한 찬 음식을 즐겨 먹으면, 대장이 물 흡수를 하지 못하고,
신장은 자기 기능을 하지 못해서 신부전증 또는 투석을 해야 하는 등의 원인을 제공한다.

차게 먹으면 신장이 나빠져서, 골다공증에 걸린다.
반대로 신장이 좋아지면, 골다공증은 자연히 없어진다.
골다공증은 약을 먹는다고 좋아지지 않는다.
차게 먹으면 두통과 파킨슨 병, 치매에 걸린다.
차게 먹으면 당뇨에 걸린다.
차게 먹으면 췌장, 소장 등 모든 장기가 제 기능을 못한다.
그래도 차게 먹고 싶으면 먹어라.

몸에 대한 모든 권한은 당신에게 있으니, 당신이 주인이다.
그런데 주인 노릇 똑바로 해라,
몸은 일순간에 망가진다.
운전 잘못으로 당신의 명품 차를 폐차시키지 말라.
치매 걸린 사람의 비참함을 직접 보라.
당신은 그렇게 살아서는 안 된다.
당신 몸 건강하다고, 자만하지 마시고, 찬 음식 섭취를 줄여서 당신이 건강했으면 좋겠습니다.
내가 이렇게 당신에게 찬 음식의 나쁜 점을 알리는 이유입니다.

두통, 치매, 당뇨, 골다공증, 고지혈증, 비만 등등 모든 병을 이깁시다 !   

 

● 低速老化(저속노화)

빨리 늙지 않는 사람의 9가지 생활 태도

1.年少心常 (연소심상) 몸은 늙어도 마음은 늘 젊게
나이는 세월이 정하지만 젊음은 태도가 정한다.
호기심을 잃지 않고, 배우기를 멈추지 않으며, 웃을 줄 아는 마음이 곧 항노화다.

2.食養其生 (식양기생) 먹는 것이 곧 생명을 기른다
과식보다 절제, 자극보다 자연.
제때, 천천히, 감사히 먹는 식사가 몸의 시간을 늦춘다.

3.安眠養氣 (안면양기) 편안한 잠이 기운을 기른다
잠은 최고의 회복제.
깊은 잠 한 번이 좋은 약 열 첩보다 낫다.

4.無慮少憂 (무려소우) 근심을 줄이면 수명이 늘어난다
붙잡을 것은 줄이고, 흘려보낼 것은 흘려보내라.
가벼운 마음이 젊음을 지킨다.

5.柔而不剛 (유이불강) 부드럽되 꺾이지 않는다
날카로움은 늙게 하고 유연함은 젊게 한다.
말도, 태도도, 자신에게도 한결 부드럽게.

6. 徐行久遠 (서행구원) 천천히 가면 오래 간다
속도를 낮추면 호흡이 깊어지고 삶의 길이도 길어진다.

7. 動則不老 (동즉불로) 움직이면 늙지 않는다
걷고, 펴고, 움직이라.
정지는 노화를 부르고 활동은 생기를 부른다.

8.情和則壽 (정화즉수) 정이 화하면 수명이 길다
따뜻한 손길, 다정한 포옹, 존중과 사랑이 깃든 관계는 마음의 약이 되고 생명의 불씨를 지킨다.
사랑은 가장 부드러운 항노화다.

9.學而常新 (학이상신) 배우면 늘 새로워진다
배움은 마음의 주름을 펴는 일이다.
책을 읽고, 생각을 나누고, 묻고 또 묻는 삶은 세월 속에서도 스스로를 새롭게 한다.

心常少 食有節 眠要安 慮宜少
行宜緩 身宜動 情宜和 學常新
마음은 늘 젊게,먹음은 절제하고, 잠은 편안히, 근심은 적게,
걸음은 천천히, 몸은 늘 움직이고, 정은 화목하게, 배움은 늘 새롭게.

 

● 심 장 마 비

혼자 있을 때 심장마비가 왔다면  말이야?! 
만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까? 
1분만 보고 기억해 놓으시면, 엄청난 비극을 피하실 수 있습니다. 
혼자 있을때 심장마비가 와도 충분히 대처할 수 있는 아래 사례를 꼭 숙지 하시고 이걸 보시는 즉시 주변 지인들께도 보내 주세요! 
또 한 사람을 살리는 것입니다!  

- 서울아산병원  -
지금 시각 오후 6시 15분.. 
평소와 다름 없이 하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 자동차를 운전해서 집으로 돌아가고 있다고 생각해 봅시다
(당신은 차안에 혼자 있습니다) 
기운도 없고 몸은 천근만근 처럼 느껴집니다...  
당신은 하루 종일 스트레스도 엄청 받았고, 기분도 언짢습니다..  
그런데 갑자기 가슴쪽에 아주 심한 통증이 느껴졌고 그 통증은 팔 쪽으로 퍼지면서 턱 쪽으로도 올라갔습니다. 
현재 당신은 집에서 가장 가까운 병원에서 10분 정도 거리에 있습니다. 하지만 안타깝게도 당신은 병원에 도착 할 때까지 무사할 수 있을지 확신 할 수 없습니다.  

어떻게 해야 할까요???
당신은 심폐 소생술 교육을 이미 받았습니다. 
하지만, 아무도 당신에게 통증이 있을 때는 어떻게 하라고 가르쳐 주지 않았습니다!!
만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까요? 
실제로 많은 사람들이 혼자 있을때 심장마비를 일으킵니다. 
그리고 자신의  심장이 제대로 뛰지 않고 또한 의식이 없어지는 느낌을 가질 때는 의식을 완전히 잃기 전까지 불과 10초 정도 밖에 시간이 없습니다. 

과연 이런 상황에서 어떻게 해야 할까요?? 
🍁 정답은 : 겁먹지 마시고, 강하게 반복해서 기침을 하십시오.  
기침을 할 때마다 먼저 심호흡을 합니다. 
깊으면서도 길게 하는 듯한 기침은 폐 안쪽에서 부터의 가래 생성과 배출이 쉽도록 해줍니다.  
심호흡과 기침은 약 2초 간격으로 끊임 없이 반복해야 하는데, 도움을 줄 사람이 나타나거나 심장 박동이 정상적으로 돌아왔다고 느껴질 때까지 반복 해야 합니다.  

심호흡은 산소를 폐로 운반하는 역할을, 기침은 심장을 쥐어짜주어 혈액이 순환할 수 있도록 해주는 역할을 합니다.  
심장을 쥐어 짜주는 압력(squeeze pressure)은 또한 심장이 원래 리듬으로 돌아갈 수 있도록 도와 줍니다.  
이렇게 해서 심장 발작이 일어난 사람도 병원까지 갈 수 있는 시간을 벌 수 있는 것입니다. 
가능한 한 많은 사람들에게 이 방법에 대해서 알려주십시오. 
이 방법은 그들의 생명을 살릴 수도 있습니다! 
당신의 나이가 25 혹은 30살 미만이라고 해서 심장발작이 없을거라고 절대로 생각하지 마십시오.
현대사회는 라이프스타일이 많이 바뀌었기 때문에 심장발작은 나이와 상관 없이 모든 연령층에서 일어나고 있기 때문입니다.  

 

● 항암력 900% 토마토의 진실

https://m.youtube.com/watch?v=lup6JWHVJ3Y

 

● 치매예방

https://youtu.be/82F-g2S6xwQ?t=560&si=DstoB9QHMSr76Enp

 

 

♡ 물김치 꼭 담가드시라고 앵콜로 강조합니다 ~
물김치 국물의 효능
1) 최고 발효액
2) 천연 효소 덩어리
3) 10대 영양소의 집합체
4) 최고의 호르몬제
5) 최대 유산균 흡수
6) 필수아미노산/ 식이섬유 함유

물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 삭힌 소금물(적당량) 과 여러 채소와 고추, 마늘, 파 등등이 어우러져 정화 처리된 발효액입니다.
물김치 국물은 '혈'이라고 생각해도 무방할 정도로 좋다.
그 기능 면에서 '피'라고 할 수 있습니다.
물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소(효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가3, 간장, 식초)의 집합체이며, 천연 효소 덩어리며 최고의 호르몬입니다.

뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소금기가 불순물과 더불어 빠른 속도로 중금속과 결합하여 소변으로 빠져 나오기 때문에 물김치 국물을 조금짜게 먹어도 괜찮습니다.
물김치 국물 100cc 에는 유산균이 1억~1억5천 마리가 있으며, 장에서 72시간~ 약 1주일 머물므로 지속적으로 섭취해야 합니다.
김치를 담근 후 15~ 20일 정도까지 최대 유산균 흡수가 가능합니다.
물김치 국물을 난치성 암환자에게도 반드시 먹여야 합니다.
골수 환자에게 좋으며, 김치 국물에는 유황, 마그네슘, 아연, 콜라겐 VC, V-U, 클루타민, 메티오닌등 중요 영양소가 미량의 원소들이 균형적으로 함유되어 있으며 필수 아미노산과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.

※물김치 국물이란 무엇인가 ?
피, 호르몬, 땀, 소변, 눈물, 인슐린등은 엄마가 뱃속에서 아기를 둘러싸고 있는 양수와 비슷한 성분들 입니다.

물김치 국물의 효능.
• 해독 작용을 한다
• 골수암, 백혈암, 췌장암등 각종 암에 효과가 있다.
• 면역력을 상승시키는데는 최고이며, 면역 조절제 역할도 한다.
• 병원 신의 보약이고, 고혈압으로 특효약입니다.(3년 묵은 물김치 국물은 당이100% 내려간다)
• 신장기능을 도와 준다.(신장에 특히 좋다)
• 간에 영양을 공급한다.
• 소화와 흡수를 돕고 위장 기능을 높여 준다.
• 역류성 식도염에 효과가 있다.
• 변비와 대장암을 예방 한다.
• 위염과, 대장의 열을 내려준다.
• 항산화 작용으로 노화방지및 성인병을 예방한다.
• 신진대사를 촉진하며 피를 정화시킨다.
• 혈중 지방과 콜레스테롤을 배출 시킨다.
• 비만 예방 효과가 있다.
• 유산균에 의하여 살균작용을한다.
• 정력제로는 녹용보다 더 좋을 정도로 최고다.
• 다량의 칼슘 공급원으로 뼈를 튼튼하게 한다.
• 필요 이상의 암세포를 배출 시킨다.
• 암 환자의 통증을 없애준다.
• 해열작용 및 지혈 작용을 한다.
• 삼투압을 유지시켜 체액의 균형을 이루게 한다.
• NK 세포와 대신 세포를 활성화한다.
• 몸안의 불량세포를 제거하고 파괴된 세포를 부활시키는 일을 한다.
• 혈액 내 전해질을 보충한다.
• 비타민 B군을 생성한다.
• 비타민 B1의 흡수를 촉진시킨다.
• 마음을 제일 편하게 하고 기분도 좋게한다.
• 체온을 따뜻하게 해 준다.

 

● 대장 스위치 지압법

https://youtube.com/shorts/wD0eb3YgoOg?si=sUoT5lAx9pMdFlM8

 

 

● "우리나라 의료계의 진실"

의사는 수술받지 않는다.
약사는 약을 먹지 않는다.

여러분은 혈압약의 진실을 알고 있는가?
우리나라는 고혈압 환자 1000만, 당뇨 환자 250만명이다.
우리나라 전체 인구 중 1/4이 고혈압 환자라는 것이 상식적인 일일까?
진실을 알면 매우 충격적이다.

<의사의 반란> 저자 신우섭씨는 말한다.
“저 역시 처음 진료를 하면서 선배들에게 배운 노하우는 평생 약을 먹어야 하는 환자들을 많이 만들어내야 병원 운영에 도움이 된다는 것이었습니다”
병원에서는 되도록 많은 환자를 만들어내야 돈을 많이 벌수 있습니다.
병원과 의사가 갈수록 많아지고, 이들이 모두 최상위층 수준의 돈을 벌어들이기 위해서는 건강한 사람들을 환자로 만들거나,
생활관리만 해줘도 건강해질 환자들을 약물 중독자로 만들어 평생 약을 복용하도록 유도할수 밖에 없습니다.
환자를 건강하게 만들어 약을 끊게 하면 그만큼 수입이 줄어들게 됩니다.

혈압, 당뇨 같은 치료에 있어서 가장 핵심은 초동대처 입니다.
초동대처를 잘못하게 되면, 치료시기를 놓치고 약물 중독 환자가 되어 건강을 망치고, 약물 부작용으로 삶의 질이 나빠지고, 근본 치료를 하지 않음으로 생명이 단축됩니다.
예를 들어 어떤 사람이 혈압을 쟀는데 145/90이 나왔다고 합시다.
이 순간 의사의 선택에 따라, 이 사람이 건강한 사람이 될지, 아니면 평생 약물 환자가 될지가 결정 됩니다.
의사들이 이때 조금만 환자를 생각하고 돈 욕심을 버린다면, 약물 처방이 아닌 생활관리만을 통해서도 얼마든지 혈압을 위험 수준 이하로 떨어 뜨릴수 있습니다.

국제고혈압학회나, 미국고혈압학회의 기준도 150/90이하라면 일단은 생활관리가 우선입니다.
이들 학회의 지침을 보면, 생활관리는 최소 약물 1알 이상의 효과가 있음을 강조하고 있습니다.
반대로 얘기하면 약 1알을 먹고 있는 사람이라면 약 없이 생활관리만 통해서도 얼마든지 정상수치 가 될수 있다는 것입니다.
150/90 이상이라도 약물을 최소한으로 쓰면서 근본 치료를 통해 최대한 빨리 약물을 끊어야 합니다.
그러나 현실은 대부분의 의사들이 처음부터 약을 처방하고, 매달 똑같은 처방을 남발하고 있습니다.
혈압, 당뇨, 고지혈증을 근본적으로 치료할 방법을 가르쳐 줘야할 의사들이 오히려 환자들이 건강해져서 병원에 오지 않을까봐 근본 치료에 소극적 입니다.
환자의 의지로 약을 끊고 싶어도 평생을 먹어야 중풍을 예방 한다며 겁을 주고 약을 끊지 못하게 합니다.

의사들의 말대로라면 고혈압성으로 인한 심장질환 환자나 뇌혈관 환자들이 줄어야 하지만, 실상은 시간이 갈수록 환자가 점점 늘어나고 있습니다.
당연한 결과인 것이 이들 약물이 감기약과 마찬가지로 치료약이 아니기 때문입니다.
약물은 임시 변통이기 때문에 혈압, 당뇨, 고지혈증을 일으키는 근본 원인이 방치되고 시간이 지날수록 점점 더 악화되어 결국에는 심혈관, 뇌혈관 질환을 일으키게 됩니다.
혈압약의 또 다른 문제점은 많은 부작용들을 가지고 있다는 것입니다.
고혈압 환자의 95%가 본태성 고혈압인데, 본태성이란 원인을 모른다는 얘깁니다.
원인을 모르니까 약물을 통한 대증치료밖에 할수 밖에 없고, 이 대증치료 과정에서 심각한 부작용들이 파생됩니다.

“약학정보원”이라는 사이트가 있습니다.
이 곳 검색창에 당신이 복용하는 약 이름을 입력하면 약의 부작용들을 알수 있습니다.
혈압약들의 부작용은 “당뇨, 통풍, 협심증, 권태감, 어지럼증, 발기부전, 두통, 치매, 파킨슨...” 등 나열하자면 한 페이지도 넘습니다.
혈압약 복용 중, 어느 날 갑자기 발기 부전이 오면 그 원인은 혈압약일 확률이 높습니다.
신우섭 원장은 말합니다. “혈압약을 먹음으로써 두뇌에 혈류가 감소하게 됩니다. 그러다 보면 뇌 조직이 손상
될수 있는데 이때 생기는 것이 바로 치매입니다.”
의사들은 무성의하게 10년이고 20년이고 혈압약을 처방하는데, 사실 이들이야말로 치매의 진짜 주범입니다.

<나는 현대의학을 믿지 않는다> 저자 
하버드 의대 교수 멘델존의 고백입니다.
“나는 더 이상 현대의학을 믿지 않는다. 의료 행위의 당사자인 의사들 이야말로 건강을 위협하는 가장 위험한 존재이기 때문이다.
현대의학을 구성하는 의사, 병원, 약, 의료기구의 90퍼센트가 사라지면 현대인의 건강은 당장 좋아질 것이라고 나는 확신한다.”
실제로 남미에서 의사가 52일간 파업하자 사망률이 35퍼센트 격감했으며, 이스라엘에서도 1달간의 파업으로 사망률이 절반으로 줄었다는 보고가 있다.
의사와 제약회사 와의 유착은 이미 모두가 알고 있다.
감사원의 추정에 의하면 지난 15년간 100조 정도의 리베이트가 우리나라 의사들에게 건네졌다고 한다.
이것은 고스란히 국민들의 혈세로 채워져야 했다.

일본 곤도 마코토 의사는 <의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법>에서 “오랜 기간 동안 160mmHg였던 최고혈압 진단기준치를 특별한 근거 없이 2000년에는 140mmHg로, 2008년에는 130mmHg로 낮춰 고혈압 약 매출을 증가시키고 있다”고 지적한다.
제약회사의 리베이트를 받은 의사들은 그만큼 약을 남용하여 제약회사에 보답하고 있다.
사람들이 명심해야 할 것은 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약은 결코 치료약이 아니라는 사실이다.
지난번에 포스팅한 감기약과 마찬가지로 진통제, 수면제, 진정제, 항우울제, 호르몬제... 등등 대부분의 약물들이 치료약이 아닌 대증약물이다.
혈압약 1알로 시작해서 치매환자가 되며, 당뇨약 1알로 시작해서 결국에는 인슐린을 맞고 투석까지 하게 된다.
전국의 요양원과 요양병원에는 수많은 어르신들이 치매, 파킨슨, 중풍 환자로 시체처럼 누워있다가 비참한 말로를 맞이한다.
의사는 절대로 당신의 건강을 책임지지 않는다.

멘델존의 고백처럼 의사들이 오히려 당신의 건강을 해치고 있을 수 있다.
당신의 건강은 전적으로 당신의 선택에 달려있다.
평생 의사의 호갱이 되어 약물 중독자로 사느냐, 스스로 건강의 주체가 되어 의학을 공부하고 건강하게 사느냐 두가지이다.
이 글을 읽는 당신과 적어도 가족들 만큼은 의료 상업주의, 의료 자본주의의 피해자가 되지 않길 간절히 바라며 글을 맺는다.
본문은 여러 양의사 분들의 양심고백 서적을 바탕으로 쓴 글임을 밝힌다.
이미 의료도 장사가 되어버린 현실에서 장사꾼 의사로부터 건강과 생명을 지키기 원하는 사람들은 아래 책들을 구입해서 꼭 한번 읽어보라.

1. 의사의 반란
2. 나는 현대의학을 믿지 않는다
3. 내 몸이 최고의 의사다
4. 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법
5. 약을 끊어야 병이 낫는다
6. 의사는 수술받지 않는다
7. 장수하는 사람은 약을 먹지 않는다.  end