단명('短命) 하는 사람과 건강하게 생활하는 사람의 차이 외4.

단명('短命) 하는 사람과  건강하게 생활하는 사람의 차이

전통있는 명문대학인 영국의 켐브리지 대학교에서는
-흡연(吸煙),
-음주(飮酒),
-경제문제(經濟問題),
-사회적 지위(社會的地位),  
-일하는 스타일(STYLE),
-인간관계(人間關係)등과 함께 조사(調査)한 바에 의하면 의외의 사실 즉, 뜻 밖의 내용들이 밝혀졌습니다.

*담배를 피우는 것과 술을 마시는 것과 그외 여러 조사항목들이 인간 수명과 전혀 무관 하다고 할 수는 없겠지만 그보다 훨씬 이색적인 조사결과가 나왔습니다.

*그렇다면, 그 이색적 조사 결과 내용이 과연 무엇인지 상상이라도 되시는지요?
즉, 단명하는 사람과 건강하게  오래 사는 사람과의 차이가 어디에서 비롯된다는 것일까요?

-일하는 스타일 때문일까요?
-사회적 지위에 영향이 있어서 일까요? 아니면
-경제 상황이 나빠서 였겠습니까?
그래서
-인간 수명이 짧아졌다는 말씀일까요?
*하지만, 그 어느 것도 결정적 요인은 아니라고 했습니다.
*오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸 것을 보면 건강하고 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점은 의외의 내용이었습니다

*놀랍게도 우정, 즉 ''친구''에서 그 원인이 있었다고 했습니다.
*친구가 없는 사람일수록 스트레스에 시달리고 마음 고생이 심하고 쉽게 병에 걸리고 노화가 빨라지고 일찍 죽는 사람들이 많았다는 놀라운 사실 입니다.
*인생의 희로애락을 함께 나누는 친구들이 주위에 많고 그 친구들과 보내는 시간이 많을수록, 스트레스가 줄고 훨씬 더 건강한 삶을 유지했다는 것입니다.

*과연 그렇다면 친구란 나와 어떤 사이를 친구라고 말하고 싶으십니까?
*친구란?
진정한 친구란, 환경이 좋던 환경이 여의치 않던, 늘 내 주위에 함께 있었으면 하는 부담 없는 그런 사람입니다.

*친구란?
이런 저런 문제가 생겼을 때 저절로 마음을 열고 의논하고 싶어지는  그런 사람입니다.
*친구란?
좋은 소식을 들으면 제일 먼저 그 기분좋은 일을 알리고 싶은 그런 사람입니다.
*친구란?
다른 사람에게는 밝히고 싶지 않은 내용이나 일까지도 그에게만은 내 속내를 얘기하고 싶은 그런 사람입니다.
*친구란?
마음이 아프고 괴롭고 외로울 때 의지하고 싶은 그런 사람입니다.
*친구란?
이런 저런 일로 인해 지치고 쓰러져 있을 때 곁에서 나를 지켜주고 보호해 주고 힘이 되어 주는 그런 사람입니다.

*친구란?
슬플 때 기대어서 맘 놓고 할 얘기 다 하고 마음 놓고 울 수 있는 어깨를 가진 그런 사람입니다.
*친구란?
내가 울고 있을 때 그의 얼굴에도 나와 같은 눈물이 보이는 그런 사람입니다.
*친구란?
내가 실수했다 해도 조금도 언짢은 표정 짓지 않는 마음이 언제나 밝은 그런 사람입니다.
*친구란?
필요에 따라서 언제나 진실된 충고도 해주고 위로도 해주는 사람입니다.
*친구란?
내가 짊어진 무거운 짐을 나누어 함께 짊어지자며 조금이라도 가볍게 내 짐을 들어 주는 사람입니다.

*친구란?
갖고 있는 비록 작은 물건일지라도 즐겁게 함께 나누어 쓸 수있는 그런 사람입니다.
*친구란?
남에게 말하지 못 할 비밀하나까지도 허심탄회하게 털어 놓고 속내를 나눌수 있는 사람입니다.
*진정한 친구란 어떤 관계이며 어떤 사이라야 하는지 밤이 새도록 이야기해도 못다 할것입니다
*이런 친구 한사람이라도 옆에 있다면 참으로 멋지고 훌륭한 인생을 살고 계십니다.

긍정적인 사고를 가지고 있으며 자주 만나 덕담을 할수있는친구가  많은사람 일수록 장수할 확율이 높다고 합니다
남.녀.노.소.따지지 말고 재물이 있고 없고 따지지 말고 주위에  친구들 많이 잘사귀시어 줄겁게 살아가요.

늘 건강하시고, 풍요를 누리세요!.

 

“보약보다 낫다”식초에 이것을 넣었더니 막힌 혈관이 뻥 뚫리고염증이 싹 사라집니다｜오디오북 | 시니어채널 - https://youtube.com/watch?v=RlsnG64e9Jc&si=wGvsGHR6N_Zraf0C

 

♡" 건강정보
                                       
사유를 설명합니다.
요즈음  약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다.
그런데 그분이 감기에 걸리셨는데, 이 문제가 되어 비뇨기과에 가서 약을 지어 복용 하셨습니다.
그런데 그날 밤을 잘 자고 아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비되어서 병원 응급실로 실려 갔었답니다.
그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서, 물리치료를 좀 받고 더 이상의 호전이 불가능하다는
판단을 받고선 퇴원하여 지금 집안에 누워 계신답니다.
문제는 동창들과 대화를 하면서   서울대 약대 김양배 명예 교수님이  그 이야기를 들으시더니,
* 전립선 약과  감기약(카페인 함유) 또는 전립선 약과 카페인 이 함유된 커피나 차를 같이 복용 할때는 반드시 하지 마비가 온다는 말씀입니다.
* 뇌출혈로 쓰러진 경우 엄지 발가락을 만지면 기적을 일으킨다.
뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 합니다.
수술이 성공할 수도 있고 실패할 수도 있습니다.
수술하여도 많은 사람이 불구가 되는 경우가 있습니다.

[질문]
대구에 있는 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요.
저는 지금 내려가는 중인데 회복하면 어떻게 해야 하는지요?
자세한 건 내려가서 이야기를 들어봐야 해요.
의사는 합병증이 없어야 한다고 하고 폐도 좀 걱정된다고 해요. 다시 연락드릴게요.

[답변]
엄지발가락을 강하게 만져야 합니다.
그걸로 끝입니다.
* 뇌출혈은 왜 일어나는가?
뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락인데 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다.
뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다.
물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런 일이 평생 일어나지 않겠지요.
그럼 엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 잘 참고 옆으로 자면  당연히 뇌출혈이 발생합니다.
뇌출혈이라는 것은 코피와 같은 것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다.
그래서 코피가 그나마 좋다는 것입니다.
인간이 오줌을 잘 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을  무작정 파고 들어갑니다.
어떤 사람은 위암이 걸리는가 하면, 어떤 사람은 무좀이 걸리고, 어떤 사람은 심장병이 걸리고,
어떤 사람은 백내장이 걸리고, 어떤 사람은 구완와사가 오고, 어떤 사람은 유방암이 오기도 하지요.

* 뇌출혈은 왜 일어나는가?
정답은 새벽에 오줌을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다.
* 박한서 원장의 제안과 의견.
우리는 무엇을 해야 합니까?
엄지발가락을 잘 만져서 녹이 슨 뇌의 센서를 수리하게 되면 언제 오줌을 퍼내야 하는지를 뇌에서 알려드립니다.
알람이 울려 퍼지는 것처럼.
‘얼른 일어나 소변보세요.’라는 메시지가 도착하지요.
지구별을 긴 지렛대를 이용하여 들을 수 있는 것처럼.
뇌에서 가장 먼 지렛대인 엄지발가락을 이용하여 얼마든지 뇌를 건강하게 할수가 있는 것입니다.
뇌를 다스리는 스위치는 뇌의 가장 멀리 있는 반대편 엄지 발가락입니다.
이것저것 딴것 만지고 뇌를 수술해 봐야 별 볼일 없습니다.
보통은 우리가 잘 모르기에 그냥 뇌를 만지작거리는 것이고요.
엄지발가락 관리는 수술에도 기적을 일으킵니다.
뇌수술은 절망을 가져옵니다.
평생 후회하는 삶을 살면서 일생을 마치게 되지요.

 

박한서원장이 항상 강조하는 말이 있습니다.
영화 같은 삶을 살지 말자고요.
반전에 반전 같은 기적 같은 삶.
미리 예방하여 편안하게 사는 인생 행복을 만지작거리면서 항상 웃음이 끊이지 않는 삶,
정말 간단한 엄지발가락 관리인데 가르쳐 주어도 못 하면 바보가 되지요.
자연과학 참 쓸 만한 물건입니다.
다른 것 망가져도 어떻게 살아갈 수가 있지만 뇌는 모든 것을 상실하는 중추신경입니다.
다 같이 참지 말고, 엄지발가락 관리 잘하세요.
병원을 방문한 고객님 면회 시간에 조용하게 지내야 하는데 수술이 막 끝난 언니 발가락을 만져주었다.
언니가 아프다 하면서 꿈틀거리는 그 느낌, 뭔가 살아 있다는 증거 그리고 회복이 빨리 될 수 있다는 자신감 이었습니다,

[결론]
수술이 끝난 후 운동을 하면서 회복해야 하는데 누워 있는 사람이 어떻게 운동을 할 수 있나요?
바로 엄지발가락을 만져서 뇌에서 얼굴에서 반응이 일어나게 하면 그만입니다.
엄지 발가락을 만지는 순간 모든 혈관이 요동을 칩니다.
결국 기적을 만들어냅니다.
어느 순간 어느 상황에서도 당신의 생각이 기적을 일으키고 당신의 생각이 절망을 만들기도 하지요.
엄지 손가락은 뇌에서 그 거리가 분명 엄지 발가락보다 훨씬 짧습니다.
엄지 손가락과 엄지발가락은 엄연히 차원이 다른 것이지요.
한 단계 업그레이드 된 엄지 발가락을 사랑하세요.                                               
제발 부탁입니다.
1) 전립선 약과 감기약 카페인이 함유된 커피나 차를 같이 먹으면
큰일이 나겠지요?
2) 뇌출혈은 새벽에 오줌을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다.
얼른 일어나 소변을보세요.
귀찮다고 누워서 소변 참으면 큰일납니다.
소변을 보고 난 후 바로 따뜻한 물 한잔 보충하세요.
3) 뇌출혈에 쓰러지지 않으려면 평상시에 엄지발가락 엄지손 가락을 강하게 마사지 해주세요.
쓰러진 환자도 꼭 해주세요.
돈 들어가는 일이 아니니 평소 잘 숙지 하셨다가 실천하시고,
지인들에게도 널리 공유하시기 바랍니다.

<감동의 서울대 생활수기 당선작>

 

🌍 물의 순환, 생명의 순환

우주는 건조한 공간입니다.
그러나 Earth 는 다릅니다.
지표의 약 71%가 물로 덮여 있고, 인체의 약 60%도 물입니다.
물은 가만히 있지 않습니다.

바다에서 증발하고, 구름이 되어 이동하고, 비로 내려오고, 숲에서 다시 하늘로 올라갑니다.
이 거대한 흐름을 *물순환(Water Cycle)*이라 부릅니다.

1️⃣ 바다에서 시작되는 여정
태양 복사에너지의 약 절반 가까이는 바닷물을 증발시키는 데 쓰입니다.
보이지 않는 수증기가 되어 대기로 올라갑니다.
이때 이미 물은 열에너지를 품고 이동합니다.
→ 지구의 열 조절 장치 역할을 합니다.

2️⃣ 숲에서 완성되는 순환
숲은 단순한 녹지가 아닙니다.
큰 나무 한 그루가 하루 100리터 이상의 물을 증산할 수 있습니다.
수십만 그루의 숲이라면?
→ 공기를 식히고
→ 습도를 유지하고
→ 지역 기후를 안정시킵니다.
우리가 산에서 느끼는 그 촉촉함과 서늘함은 숲이 하늘로 올려보낸 물의 숨결입니다.

3️⃣ 팽압과 생명의 직립
식물 세포 안에는 *팽압(turgor pressure)*이라는 힘이 있습니다.
세포 안에 물이 차서 세포벽을 밀어내는 압력.
이 힘 덕분에 나무는 곧게 서고 잎은 탱탱하게 유지됩니다.
물이 빠지면 시듭니다.
결국 생명의 “형태”조차 물리적 압력 균형 위에 존재합니다.

4️⃣ 인간도 물의 구조물
우리의 감정, 기억, 생각도 결국은 물이 매개하는 이온 이동과 전기 신호의 결과입니다.
눈물도 물이고 땀도 물이고 피의 대부분도 물입니다.
우리 몸은 작은 바다를 품은 존재입니다.

5️⃣ 숙연해지는 이유
바다에서 떠오른 한 분자의 물이 구름이 되어 산에 내리고 나무를 통과해 다시 하늘로 오릅니다.
어쩌면 그 물은 공룡의 몸을 지나갔을 수도 있고 조선시대의 어느 농부의 땀이었을 수도 있습니다.
물은 사라지지 않습니다.
형태만 바꿀 뿐입니다.
생명도 어쩌면 그런 순환의 한 순간일지도 모릅니다.