손가락이 왜 다섯 개일까 외...

♧ 손가락이 왜 다섯 개일까!

사람의 손가락 중 한쪽을 살펴보면 다섯 개로 굵기와 길이가 다르다.

엄지(첫째)는 굵고 힘이 세다.
권력을 상징하며 좋은 일과 감동을 표현하는 수단으로 '엄지척'으로 쓰인다.
검지(둘째)는 지식을 나타낸다.
잘모르는 것을 가르쳐 줄 때나 무엇을 가리킬 때 이 손가락을 쓴다.
중지(가운데)는 능력을 나타낸다.
다섯 손가락 중 가장 길고 손의 중간에 있어 일을 제일 많이 한다.
PC나 해드폰 자판을 한 손으로 칠 때 주로 이 손가락을 쓴다.
약지(네째)는 변함없는 관계를 표현한다.
결혼이나 약혼 반지를 이 손가락에 주로 낀다.
소지(새끼손가락)는 사랑과 약속의 수단으로 애인을 표현하거나 약속을 할 때 또 어머니가 약물을 저을 때 이 손가락을 쓴다.

다섯 개의 손가락이 서로 다른 의미를 지니고 역할도 다르지만 이 중 하나라도 없다면 어떻게 될까!
서로 다른 모습으로 각각의 역할을 맡을 때 일을 고루 이룰 수 있는 것이다.
그런데 손가락이 왜 열 개인지 궁금해 진다.
손가락이 열 개인 것은 아마도 어머니 뱃속에서 세상으로 나가게 될 달의 수를 세어보게 위함이 아닐까!
열 개의 손가락을 볼 때마다 어머니를 생각하게 되며
손을 쓸 때 마다 부모의 은혜를 잊지 말라는 교훈을 받기도 한다.

손과 손가락의 아름다움과 역할 뿐만 아니라 천지만물을 창조하시고 창조하신 만물을 한치의 오차도 없이 영구무궁토록 운행하시는 창조주의 전지전능하심을 오늘도 생각하게 된다.

 

♡유럽 사람들이 왜? 짜게 먹는지 아는가?

"소금을 먹으라는 거야 먹지 말라는 거야?"  에 대한 수많은 논쟁이 있었는데...
우리 알고나 삽시다.

암환자 500만명. 
당뇨환자 700만명
고혈압환자 1000만명
OECD 국가중 1위인 나라
 이것은 남의 나라 얘기가 아니다.

 지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지천인 나라에서 어쩌다가 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까?
이건 6.25전쟁 보다 더 참혹한 현실이다
이 모든 책임은 이 나라의 의사들에게 있다,
암이나 당뇨나 고혈압이나 이 질환들은 공통점이  딱 하나가 있다.
모든 암은  설탕은 많이 먹고 소금은 적게 먹어서 
※몸이 썩는 질환이고.
당뇨는 인슐린이 부족해서 많은 당분을  다 중화시키지 못해서 신장이 망가지는 질환이고
고혈압은 혈관에 당분과 지방이 많아서  혈액이 끈끈하고  탁해져서 혈액순환이 원만하지 못해서 혈압이 높아지는 질환이다

 이 세가지 질환만 보더라도 과잉섭취된 당분이 문제가 되는 것이다.
그런데 이 당분을 신장에서 인슐린으로 중화를 시켜서 제때 제때 소변으로 배출을 시켜야 하는데 인슐린 공급을 제대로 못 받다보니 신장이 무리를 해서 망가지면 그것이 바로  "신부전증"  이다.    
그런데 이 인슐린을 생산하는 기관은  췌장이다. 췌장에서도 인슐린을 생산하려면 주 원료인 소금이 있어야 하는데
지나친 저염식으로 소금이 턱없이 부족하니 충분한 인슐린을 생산할수가 없는것이다.
현실이 이러한데도 소금의 중요성을 모르는 의사들은 소금이 혈압을 높인다는 엉터리 연구발표만 신봉하며 무조건 저염식을 강요하다 보니 
* 암이나.
* 당뇨나.
* 고혈압 같은 
큰 질환들이 줄어들기는 고사하고 오히려 병명도 모르는 희귀한 질환들까지 걷잡을수 없이 증가하고 있는데 정부에서는 언제까지 방관만 하고 있을 것 인가?
 이제는 정부가 질병과의 전쟁을 선포해야 한다,
더욱 안타까운 일은 당수치가 2백 3백으로 올라가는데도 의사들은 소금을 못먹게 하는것이다

이것은 배가 고파서 죽어가는 사람한테  밥은 몸에 해로우니 먹지말라는 것과 똑같은 이치다. 
어떻게 이런 황당한 사건이 일어날수 있을까? 
이것은 소금의 역할에 대해서너무  무지하기 때문이다, 
의대 6년동안 소금의 역할에 대해서는 단 한줄도 배운적이 없다고 하니 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있는 것이다. 
이렇게 중요한 소금의 역할에 대해서는 왜 안 가르치는 걸까?
혹시, 제약업계와 의료업계에서 소금은  불문율로    되어있는것이 아닌가 한다 그렇지않고서는  그많은 의사들이 소금의 중요성을 이렇게 모르지는않을 것이다.
 나는 인체와 소금에 대한 연구를 하던중 엄청난 사실을 발견하게 되었다.

각종 암. 심장마비. 패혈증. 백혈병. 간경화. 신부전증. 혈관질환. 모든염증. 등등 
이러한 크고작은 질병으로 죽거나고생하는 사람들은 하나 같이 저염식하는 사람들이라는 것을 알게되었다.
여러분들도 관심을 가지고 잘 관찰해 보시면 제 의견에 동감하시리라 믿습니다.
 사람이나 동물은 소금으로 절여야지 설탕으로 절이면 부패 될 수 밖에 없는 구조로 되어있다.
그래서 소금을 못먹는 동물들은 설탕을 안먹기 때문에 체내 염도가 0.4% 밖에 안되어도 암이나 당뇨같은  질병이 없기 때문에  의사나 약이 없어도 수십년을 살수 있는 것이다.
그런데 인간은 설탕을 먹기 때문에  당분을 중화 시키려면 헐씬 더 많은 소금을 먹어야 하는 것이다.

그런데 오히려 동물들 만큼도 안먹으니 체내 염도가 0.2%~0.3%밖에 안되어 암이나 당뇨나 패혈증같은 큰 질환이 
발생하는 것이다.
그런데 의사들은 한술 더 떠서 소금을 하루에 6그램이하로 먹으란다. 6그램 가지고는 뇌척수액으로 쓸 양밖에 안되는데 
그럼 다른기관들은 다 맹물로 쓰란 말인가? 
우리 몸에서 맹물은 아무짝에도 쓸모없는 쓰레기다
피도. 침도. 눈물도. 땀도. 소변도. 대변도.소화액도. 생리수도. 양수도.뇌척수액도. 림프액도. 인슐린도
우리 몸에 모든 액체는 다 소금물이다.  
그런데 이것들이 맹물이라면 어떻게 되겠는가?
이래도 6그램 이하먹으라고 강요 하겠는가?

천일염 6그램이면 물 600미리로 0.9%를 만들수 있는 양이다
1일 사용양 2500미리 중에 600미리만 쓸수있고 1900미리는 쓰레기다. 쓰레기는 그냥 버리나요?
쓰레기 봉투값이라도 들어야지요.
물이 들어올때는 맹물로 들어왔지만 나갈때는 소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 못 나갑니다.
그래서 소변이고 땀이고 눈물이고, 침이고 생리수고 다 짠 것입니다.
이 소금값이 바로 쓰레기 봉투값입니다.
그래서 저염식하는 사람은물도 많이 먹으면 안되는 것입니다.
   
옛날에는 너무 못먹어서 병들고  단명했다.
그러나 지금은 못먹어서 병이 나는 사람은 천명에 한명이 있을까 말까한 세상에 그 많은 병원들마다 
환자들로 초만원을 이루고 있는데 이 환자들 70%는 염분부족에 의한 환자들이라고 생각한다. 

* 당뇨의 천적은 설탕이다.
*인간이 설탕을 발명한것이 최고의 실수다 바다 거북이는 사람보다 소금을 더 많이 먹고 설탕을 안먹기 때문에
300년까지 살 수있는 것이다,
사람은 하루에 1500미리 이상의 물을 먹어야 하고 소금은 반드시 80여가지 미네랄이 살아있는 천일염으로 25그램 이상을 먹어야 체내염도 0.9% 유지할 수 있다.
실제로 세계 최장수 국가인 
"독일인"들은 하루에 25그램 이상의  소금을 먹는다고 한다.
영유아들은 80%가 물이고 염도가 1.6%나 되기 때문에 체온이 37~37.5도를 유지할 수 있는 것이다

※사람이 늙는 다는 것은 염분과 수분이 점점 줄어 들면서 체온은 떨어지고 내몸에서 필요한 염수를 만들지 못해서 
늙고 죽고 하는 것이다.
※ 참고로 이것만은 꼭 알아둡시다.       
*소금의 역할
소화작용. 해독작용. 소염작용.염장작용. 발열작용. 중화작용.심장 박동작용. 삼투압작용. 노폐물 제거작용등을 하는 물질이다.
이것은 소금만이 할수있는 특권이다,
염분 부족은 만병의 근원입니다.
소금 안먹어 죽은사람은 있어도 소금 먹고 죽은 사람은 없다.

 

낮잠 (midday / nap)

낮잠을 자면 밤잠을 설친다는 사람이 많은데, 그럼에도 낮잠을 자는 것이 중요합니다.
세계 유수한 대학교 연구에서 성인 약 3,462명을 대상으로 5년간 추적 조사를 했눈데 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸중, 신부전증, 심혈관 질환 등 혈관 질환의 위험률이 48% 감소한다고 했다.
혈압도 5.3 ~ 6까지 떨어진다.

우리나라 100세인 72명을 조사한 결과 하루 평균 9시간 잠을 자며 절반이상(76%) 낮잠을 자는 것으로 나타났다.
매일 낮잠을 잔다 : 54%
간혹 낮잠을 잔다 : 22%
낮잠을 자는 사람이 심근경색에 걸릴 확률이 30%나 더 낮으며 낮잠이 심장 질환 발병률을 크게 낮춘다는 실험 결과가 있다.

낮잠과 알츠하이머성 치매 관계 조사에 의하면 30분 이하 낮잠을 습관적으로 자는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 알츠하이머성 치매에 걸릴 위험이 3분의 1 정도 떨어진다는 연구 결과가있다.
인간의 신체는 생물학적으로 오후에 짧은 숙면을 취하도록 프로 그래밍이 되어 있다고 한다.
머리를 많이 쓰는 직업을 가진 사람이나 쉽게 피로를 느끼는 사람의 경우 낮잠을 통한 휴식은 필수적이다.
5분 간의 낮잠은 보약 10첩의 효과가 있다고 했다.
동의보감에서 "사람이 낮잠을 자지 못하면 기(氣)가 빠진다"
낮에 5분, 10분 정도라도 잠시 수면을 취하면 밤에 두세 시간 잠을 자는 것과 같은 효과가 있다. 이것을 마이크로 수면(Micro sleep)이라고 한다.

낮잠은 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는데 도움을 주며 기억력을 향상시킨다.
기억력은 오전 중에 가장 좋고 오후에는 떨어지는데, "30분간 낮잠을 자면 오후에도 오전과 같거나 그 이상의 기억력을 유지 된다." (다카시마  데쓰지)
낮잠을 잔 사람들은 낮잠을 자지 않는 사람들에 비해 학습과 기억 능력이 뛰어나며
초단수면(4분 ~ 20분 정도)을 취하고 난 사람은 아예 잠을 자지 않은 사람보다 실수를 15%까지 덜 한다는 연구결과다.

낮잠은 창조력을 높인다.
낮잠은 대개 15분 이상을 넘기지 말며 30분을 넘으면 델타파 수면 상태에 들어가 정신을 차리기가 어렵고, 야간 수면을 방해하여 수면 주기에 영향을 미칠 수 있다.
미국 뉴욕에서는 얼마 전 "낮잠을 팝니다"라는 문구를 내건 "낮잠 전문점"이 등장했다고합니다.

 

주사로 치아 재생? 틀니·임플란트 시대 끝난다!”
https://m.blog.naver.com/h4182627/223928089121 

 

🔵치매에 빨리 걸리는 3가지 악습

 

🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을마시세요
이게 바로, ☝첫번째 바보입니다
➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.
2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요
➡밥먹고 사탕 먹는 것!
식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖
아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠.
➡ 한가지 더 팁으로..!!
제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이 감기라 대답 하더라구요.
저도 감기라고 생각했는데 아닙니다.
정답은 두통( 😖 )!!
두통약을 먹거나 병원가시는 분이 대 부분인데, 간단한 음식으로 나을수 있어요.

✴앞머리 두통
➡ 설탕 반스푼 또는 초콜렛 한조각 드세요.
✴뒷머리 두통
➡ 멸치똥 떼지말고 된장에 찍어드세요. 고추장에 찍으면 말짱 도루묵.
✴편 두통 ➡ 감식초(시중에 파는 사과식초 말고~)
✴눈썹 두통➡떫은 식초(만든요구르트요플레)

🔘치매 걸리기 싫으시면,
식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요.
"오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애"
그들이 밝히길, 척추의 기능이 정상적이고, 혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다.
척추가, 이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서 신경을 살려주고, 어혈을 풀어서 혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로 건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.

"너무도 간단한 운동으로 말입니다"
제가 그 간단한 운동을 소개하면,
아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.
그 운동은 너무도 간단한
"목 운동입니다"
즉 일명, 도리 도리 입니다.
그런데요 현대의학은  "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는
"혈액 순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.
전 절박했기에 반신반의 하며 한번 해보았습니다.

♡ 처음엔
첫째, 어지러워 할 수 없었고,
둘째, 속이 매스꺼웠고,
셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다.
그러나, 전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.
이정도 하는데도 나름 힘들더군요.
그런데 정말, 거짓말 처럼 3일이 지나고 4일째 되는날, 머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서 열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

심지어 골프를 치고 나도, 발생하지  않았습니다.
한가지 더, 말씀드리고 싶은 것은, 전 잇몸질환이 10여년 전 부터 상당히 심했습니다.
그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다.
현대의학계는 말하길, "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.
뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서 하시길 권면합니다.

왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 그러는지는 모르겠지만, 분명 기억력이 좋아지기 때문입니다.
나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.
이런 현상을, 그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있습니다.
생각해 보면, 목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안 굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지  못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?

이래도 목을 방치하시렵니까?
이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
꼭 실행 하시길 바랍니다.
이렇게, 목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면, 분명 "순환장애"로  인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?
제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에, 가까운 분들께 권면했고,
그 중에 몇분이 저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고, 그분들이  도리도리 전도사!! 가 되어,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고, 이렇게 몇자 적어 저의 지인들에게도 알리고, 함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.

자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
첫째 :도리도리,
둘째:좌 우로 회전,
셋째:앞 뒤로 끄덕임,
넷째:좌 우 옆 으로 이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를 막 끝내고  한 종류를 200번  가량 합니다.
이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴 다는  증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다.

"해보세요" 분명히 느낄 것입니다.
이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고, 혈관질환으로 인한 심장마비에 대해 한마디만 언급하고....
머리는, 목 운동을 통해 혈관 순환장애를 어느정도 해소 할 수 있다면, 심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.

10대 암 예방에 좋은 10가지 음식
01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘
02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치
03.  간암  ㅡ ㅡ  양송이 버섯
04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강
05.  유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근
07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08.  전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09.  피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박.
10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차